உடல்நலனில் அக்கறை செலுத்துவது முக்கியமான ஒன்று
சென்னை: இன்றைய இயந்திர வாழ்வில் அனைவரும் தங்கள் உடல்நலனில் அக்கறை செலுத்திக் கொள்வதென்பது இயலாத ஒன்றாகி…
மன அழுத்தம், சோர்வை குணமாக்க உதவும் நீண்ட நேர குளியல்
சென்னை: வெப்பமான சூழலில் நீண்ட நேரம் குளிப்பது மிகவும் அவசியம். குளித்தால் அன்றைய மன அழுத்தமும்,…
சக்கராசனம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: சக்கராசனம் (Chakrasana) என்பது உடலை சக்கரம் போல் வளைத்துக் காட்டும் ஒரு ஆசனப்பயிற்சி என்பதால்…
வாரத்திற்கு ஒரு முறை சருமத்திற்கு ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள்… பொலிவு பெறுங்கள்!
சென்னை: முகத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள என்ன செய்யணும்… என்ன செய்யக்கூடாது என்று தெரியுங்களா? தெரிந்து…
முகத்துக்கு புத்துணர்வு தரும் சில பொருட்கள்
சென்னை: "அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பார்கள். ஆரோக்கியம், மனநிம்மதி, அழகு இவை அனைத்துமே ஒன்றுக்கொன்று…
முகத்துக்கு புத்துணர்வு தரும் சில பொருட்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: "அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பார்கள். ஆரோக்கியம், மனநிம்மதி, அழகு இவை அனைத்துமே ஒன்றுக்கொன்று…
நம் முகத்துக்கு புத்துணர்வு தரும் சில பொருட்கள்: தெரிந்து கொள்வோம்!!!
சென்னை: "அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பார்கள். ஆரோக்கியம், மனநிம்மதி, அழகு இவை அனைத்துமே ஒன்றுக்கொன்று…
உண்ணக்கூடிய தங்கம் சுரைக்காய் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சுரைக்காயை உண்ணக்கூடிய தங்கம் என்று குறிப்பிடலாம். உங்களை வியப்பில் ஆழ்த்தும் அளவிற்கு சத்துக்களையும், ஆரோக்கிய…
முகப்பரு, கரும்புள்ளிகளை நீக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஸ்கர்ப் செய்வோமா!!!
சென்னை: வாரத்திற்கு ஒரு முறை சருமத்திற்கு ஸ்கரப் செய்வதால் முகம் அதிக பொலிவு பெறும். செய்து…
உண்ணக்கூடிய தங்கம் சுரைக்காய் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சுரைக்காயை உண்ணக்கூடிய தங்கம் என்று குறிப்பிடலாம். உங்களை வியப்பில் ஆழ்த்தும் அளவிற்கு சத்துக்களையும், ஆரோக்கிய…
