முதுமைக்கேற்ற நிறைவான சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்… ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்!!!
சென்னை: நிறைவான சத்தான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்… வயதான காலத்தில் ‘உண்ணும் அளவு குறைந்துவிட்டதே’ என்று…
பால் அல்லது ராகி: எதில் அதிக கால்சியம் சத்து இருக்கிறது?
வலுவான எலும்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிக்க கால்சியம் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த முக்கியமான சத்து…
