சோயா பீன்ஸ் பாசிப்பருப்பு அடை செய்வது எப்படி ?
பச்சை பயறு, சோயா பீன்ஸ் ஆகியவற்றை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் நலம்பெறும். சோயா…
தட்டைப்பயறு வெஜிடபிள் சாலட் செய்து சாப்பிடுவோம் வாங்க
சென்னை: தட்டை பயறுகளில் நார்ச்சத்து வளமையாக உள்ளதால், உடல் எடையை குறைக்க இது முக்கிய பங்கை…
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட பன்னீர் பாயாசம் செய்து கொடுங்கள்
சென்னை: பருப்பு பாயாசம், பால் பாயாசம் என்று பல வித பாயாசம் செய்வார்கள். பன்னீரில் பாயாசம்…
டயட் இருக்கீங்களா? அப்போ இதை சாப்பிடுங்கள்
சென்னை: டயட் இருப்பவர்கள் வெள்ளரி அடையை செய்து சாப்பிடலாம். இது மிகவும் சத்தானது. உடலுக்கு குளிர்ச்சி…
