சத்தான வேர்க்கடலை அவல் சாலட் செய்து கொடுத்து குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: காலையில் சத்தான உணவு சாப்பிட விரும்பினால் வேர்க்கடலை, அவல் சேர்த்து சாலட் செய்து சாப்பிடலாம்.…
தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைவதற்கான காரணம் என்ன?
தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு, ஆனால் பல பெண்கள் இந்த செயல்பாட்டின் போது சில…
வேர்க்கடலை கர்ப்பிணிகள் சாப்பிடலாமா?
டாக்டர் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சாப்பிடக்கூடிய மற்றும் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளின் பட்டியல் பின்பற்றப்படுகிறது. ஏனெனில் கர்ப்ப…
முடி உதிர்வதை தடுக்கும் தன்மை கொண்ட வேர்க்கடலை
சென்னை: வேர்க்கடலைக்கு ஆயுட்காலத்தையே நீட்டிக்கும் ஆற்றல் உடையது. இதில் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளதால், உடலுக்கு தீங்கு…
எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்... நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
செரிமானத்தை தூண்டி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க செய்யும் வேர்க்கடலை பர்பி
சென்னை: செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கும் வேர்க்கடலையில் சூப்பரான சுவையில் பர்ஃபி செய்வது எப்படி என்று…
குடும்பத் தலைவிகளே உங்களுக்காக சூப்பர் சமையல் குறிப்புகள்!!!
சென்னை: குடும்பத் தலைவிகளுக்கு ஏற்ற சில சமையல் குறிப்புகள். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேங்காய்க்கு…
ஆரோக்கியமான வேர்க்கடலை லட்டு….
தேவையான பொருட்கள்: பச்சை வேர்க்கடலை - 1 கப் வெல்லம் - 1/2 கப் செய்முறை:…
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ராகி குலுக்கு ரொட்டி
சென்னை; உடலுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை அளிக்கும் ராகி குலுக்கு ரொட்டி செய்வது…
கொத்தவரங்காய் கிரேவி செய்வது எப்படி ?
தேவையான பொருட்கள்: அரைப்பதற்கு... நறுக்கிய தேங்காய் - 1/2 கப் வறுத்த வேர்க்கடலை - 2…
