குழந்தைகளுக்கு ஒரு முறை இந்த மிக்சர் செய்து கொடுங்க … விரும்பி சாப்பிடுவாங்க ..
தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு மாவு – 2 கப் வேர்க்கடலை – 1/4 கப்…
சட்டுன்னு செய்யலாம்… சுவை மிகுந்த வேர்க்கடலை சட்னி
சென்னை: நம்முடைய வீடுகளில் தயார் செய்யப்படும் பிரபலமான உணவுகளாக இட்லி, தோசை உள்ளன. இவற்றுக்கு சுவையான…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த அவல், வேர்க்கடலை உப்புமா செய்முறை
சென்னை: தினந்தோறும் நிலக்கடலை சாப்பிடும் நபர்களுக்கு மூளையின் செயல்திறன் அதிகரிப்பதோடு, கூர்மையான ஞாபக திறனும் உண்டாவதாக…
வாங்க வாழைப்பழ கட்லெட் செய்து பார்ப்போம்!!!
சென்னை: வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை வைத்து வாழைப்பழ கட்லெட் ஈசியாக செய்யலாம்.. இதன் செய்முறை பற்றி…
தலைமுடி பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு காண உதவும் வேர்க்கடலை
சென்னை; வேர்க்கடலையானது அதிக அளவு புரதச் சத்தினைக் கொண்டதாக உள்ளது, இதனை சாப்பிட்டால் தோல் சம்பந்தப்பட்ட…
செரிமான சக்தியை தூண்டும் பூண்டு சாதம் செய்யும் விதம்!!!
சென்னை: பூண்டு செரிமான சக்தியை தூண்டுவதிலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது.…
வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா…!!
வேர்க்கடலை நமது உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை தரவல்லது. ஆனால் சமீப காலமாக வேர்க்கடலையில் அதிகளவு கொழுப்பு…
ஜவ்வரிசி பாயாசம் தெரியும் உப்புமா செய்ய தெரியுமா ? வாங்க செய்யலாம் …!!
தேவையானவை : ஜவ்வரிசி – 200 கிராம் வறுத்த வேர்க்கடலை – 100 கிராம் பொடியாக…
வேர்க்கடலை பருப்பு துவையல்
தேவையானவை: வறுத்து தோல் நீக்கிய வேர்க்கடலைப் பருப்பு – 1 கப், தேங்காய் துருவல் –…
