தக்காளியில் இத்தனை மருத்துவ குணங்களா?
தக்காளியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. அவை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுகின்றன.…
அறிவியல் ரீதியாகவும் பேரீச்சம்பழத்தின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: தினமும் சிறிதளவு பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறைவதோடு, உடல் எடை குறையவும்…
அரிசி தண்ணீரில் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்வோமா
சென்னை: பொதுவாக நாம் சாதம் வடிக்க பயன் படுத்தும் அரிசி கழுவிய நீரில் பல்வேறு நன்மைகள்…
பல்வேறு நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெற சௌசௌ சாப்பிடுங்க..!
சென்னை: சௌசௌவை பொரியல் செய்தோ, குழம்பில் சேர்த்தோ அல்லது மற்ற காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சூப் செய்தோ…
இயற்கையாக உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிகள்
உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை பின்பற்றினாலும் சிலருக்கு எடை அதிகரிக்க முடியாமல் இருக்கும். அதேபோல்,…
கொய்யா இலையில் எத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கிறது தெரியுமா?
கொய்யா இலையில் புரதம், வைட்டமின்கள் பி 6, கோலைன், வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம்,…
நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் – ஊறவைக்கலாமா, வறுக்கலாமா? உடல்நலனுக்கான சரியான தேர்வு என்ன?
நட்ஸ் மற்றும் விதைகள், நம்முடைய உணவில் சேர்க்க வேண்டிய மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்து சக்திகளாகக் கருதப்படுகின்றன.…
முட்டையை ஃபிரிட்ஜில் வைத்தால் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் – எச்சரிக்கையுடன் இருங்கள்!
முட்டை என்பது உலகம் முழுவதும் மிகவும் பரவலாக உணவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சத்துள்ள பொருள். இதில்…
நீரிழிவு நோயாளிகள் தேன் சாப்பிட முடியுமா? ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
தேன் என்பது இயற்கை இனிப்பாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்டது. இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்…
கோடைக்காலத்தில் உடலை குளிர்விக்கும் சிறந்த ஜூஸ்கள்
கோடைக் காலத்தில் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழங்களை சேர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது.…
