சத்தான ஓட்ஸ் மற்றும் காய்கறி மிக்ஸ்ட் அடை!
சென்னை: டயட்டில் இருப்பவர்கள் எப்போதும் ஓட்ஸை கஞ்சி செய்து சாப்பிடாமல் காய்கறிகள் சேர்த்து அடை போன்றும்…
சோயா பீன்ஸ் பாசிப்பருப்பு அடை செய்வது எப்படி ?
பச்சை பயறு, சோயா பீன்ஸ் ஆகியவற்றை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் உடல் நலம்பெறும். சோயா…
சுவையான ரவை அடைசெய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்: ரவை 1 கப் கோதுமை மாவு 1கப் வெங்காயம் சிறிதளவு மல்லி இல்லை…
டயட் இருக்கீங்களா? அப்போ இதை சாப்பிடுங்கள்
சென்னை: டயட் இருப்பவர்கள் வெள்ளரி அடையை செய்து சாப்பிடலாம். இது மிகவும் சத்தானது. உடலுக்கு குளிர்ச்சி…
