உடல் எடையை குறைக்கும் குடைமிளகாய்..! ஆரோக்கியமும் அதிகரிக்கும்!!!
சென்னை: உணவில் சில காய்கறிகள் அதிக டேஸ்ட் கொடுக்கும். அந்த வகையில் குடைமிளகாய், சாப்பாட்டில் சேர்த்து…
ஆரோக்கியம் அதிகளவு நிறைந்த நாவல் பழத்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நாவல் பழமானது பல்வேறு ஆரோக்கியம் நிறைந்த பழம் ஆகும். இதில் ஏராளமான சத்துக்களும் மற்றும்…
சோளத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
சென்னை: சோளத்தை பச்சையாகவோ அல்லது வேக வைத்தோ சாப்பிடுவதால் நார்ச்சத்து நமக்கு முழுமையாக கிடைக்கின்றது. சோளத்தில்…
ஆலிவ் ஆயிலில் ஊறவைத்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: ஆலிவ் ஆயிலில் ஊறவைத்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிட்டால், உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மற்றும்…
நமது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்களின் அவசியத்தை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோருடைய உடல் வளர்ச்சிக்கும் சமச்சீரான வைட்டமின்கள் தேவை. இந்த…
மாதுளையில் நிறைந்திருக்கும் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள்
சென்னை: மாதுளையில் நிறைந்திருக்கும் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் குறித்து இங்கு அறிந்து கொள்வோம். மாதுளைப் பழத்தில்…
பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் பீட்ரூட் ஜூஸ்!
சென்னை: பீட்ரூட்டில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது. இரும்புச்சத்து நம் உடலில் இரத்த அணுக்களை உருவாக்கச்…
ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்த உலர் திராட்சை!
சென்னை: திராட்சைப் பழவகைகளில் உயர்தரமான திராட்சைப் பழங்களைப் பதம் செய்து உலர்த்தி பதப்படுத்துகின்றனர். இதுவே உலர்…
மாதுளையில் நிறைந்திருக்கும் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள்
சென்னை: மாதுளையில் நிறைந்திருக்கும் அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் குறித்து இங்கு அறிந்து கொள்வோம். மாதுளைப் பழத்தில்…
இரும்புச் சத்து குறைபாடால் ஏற்படும் பாதிப்பை தவிர்ப்பது எப்படி?
சென்னை: நம் உடலுக்கு தேவையான அளவு இரும்பை உறிஞ்சாவிட்டால், அது இரும்புச் சத்து குறைபாடாக மாறிவிடும்.…
