உங்களுக்கு முதுகு வலி பிரச்சனையா? உள்ள படிங்க வலி போக வழி இருக்கு!
சென்னை: முதுகு வலி… இது ஏற்படாத மனிதர்களே இருக்க முடியாது. நம் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு…
தண்டுவடத்தில் பாதிப்புகள் தீர்க்க உதவும் யோகா
சென்னை: உடல் இயக்கத்துக்கு அடிப்படையான 33 நரம்புகள் தண்டுவடத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கீழ்கண்ட ஆசனங்களை செய்வதன் மூலம்…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதுணையாய் விளங்கும் இஞ்சியின் நன்மைகள்
சென்னை: காலையில் இஞ்சி , நண்பகல் சுக்கு, இரவு கடுக்காய் என்பது சித்தர்கள் வாக்கு. அந்த…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதுணையாய் விளங்கும் இஞ்சியின் நன்மைகள்
சென்னை: காலையில் இஞ்சி , நண்பகல் சுக்கு, இரவு கடுக்காய் என்பது சித்தர்கள் வாக்கு. அந்த…
முதுகுவலியில் அவதிப்படுகிறீர்களா? தீர்வுக்கு சில யோசனைகள்
சென்னை: முதுகுவலி என்பது ஒரு வாழ்வியல் நோயாகிவிட்டது. முப்பதைக் கடந்த பலரும் முதுகுவலியால் அவதிப்படுக்கிறார்கள். இதற்குப்…
ஹெல்த்தியான தூக்கத்துக்கு எளிய வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!
சென்னை: தூக்கம்தான் ஒருவரை மறுநாள் உற்சாகமாக ஓடவைக்கும் மாமருந்து. தூக்கம் ஒருவரது வாழ்க்கைத் தரத்தையே மேம்படுத்தும்.…
தண்டுவட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் யோகா
சென்னை: உடல் இயக்கத்துக்கு அடிப்படையான 33 நரம்புகள் தண்டுவடத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கீழ்கண்ட ஆசனங்களை செய்வதன் மூலம்…
