உற்சாகமான மனநிலைக்கு நிம்மதியான தூக்கமும் தேவை
சென்னை: தூக்கம்தான் ஒருவரை மறுநாள் உற்சாகமாக ஓடவைக்கும் மாமருந்து. தூக்கம் ஒருவரது வாழ்க்கைத் தரத்தையே மேம்படுத்தும்.…
முதுகுவலியில் இருந்து விடுபடணுமா… இதோ சில டிப்ஸ்
சென்னை: முதுகுவலி என்பது ஒரு வாழ்வியல் நோயாகிவிட்டது. முப்பதைக் கடந்த பலரும் முதுகுவலியால் அவதிப்படுக்கிறார்கள். இதற்குப்…
உங்களுக்கு முதுகு வலி பிரச்சனையா? உள்ள படிங்க வலி போக வழி இருக்கு!
சென்னை: முதுகு வலி… இது ஏற்படாத மனிதர்களே இருக்க முடியாது. நம் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு…
முதுகு தண்டு பிரச்சனையை எப்படி சரி செய்யலாம்?
காணொளி விளக்கம்
