அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முட்டைகள்
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம், சிந்திக்கும் திறன், கற்றல் மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறன் போன்றவை வயதுக்கு ஏற்ப…
சத்துமிக்க உணவின் பாதிப்பு: மூளையின் செரடோனின் உற்பத்தி
நாம் சத்தான உணவை உண்ணும்போது, நமது மூளை செரோடோனின் என்ற வேதிப்பொருளை உற்பத்தி செய்வதாக விஞ்ஞானிகள்…
தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் பல நன்மைகள் பற்றி…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க…!!
ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் என்ன? புளியில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும்…
ஆற்றல் மிக்க காய்கறிகள் பட்டியலில் தனியிடம் இந்த காய்க்குதான்!!!
சென்னை: நமது அன்றாட சமையலில் நாம் அரிதாக பயன்படுத்தி வரும் சில காய்கறிகள் ஆற்றல் மிக்க…
