எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் பலமாக இருக்கணுமா…அதற்கு இதை சாப்பிடுங்கள்
சென்னை: பேரிச்சம் பழத்தில் வளமான அளவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால், தினமும் பேரிச்சம் பழத்தை உட்கொண்டு வந்தால்,…
திருநீற்றுப் பச்சிலையில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: திருநீற்றுப் பச்சிலையில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இதில் மிகக்குறைந்த அளவு கலோரிகளே…
எலுமிச்சை வேக வைத்த தண்ணீரால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
சென்னை: எலுமிச்சை வைட்டமின் சி அதிகம் நிறைந்த ஒரு புளிப்புச் சுவைமிக்க ஆரோக்கியமான பழம். எலுமிச்சையைக்…
புரதங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும்
சென்னை: புரதங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள் சாப்பிடுங்கள்… தினமும் அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த காய்கறிகளை…
மூட்டு வலியை தீர்க்கும் ஆப்பிள் வினிகர்… செய்து பார்ப்போம் வாங்க
சென்னை: மூட்டு வலியை சரி செய்ய ஒரு நல்ல தீர்வு இருக்கு. தீராத மூட்டு வலி…
ராஜமௌலியின் படம் திருப்புமுனையாக இருக்கும்… நடிகை பிரியங்கா சோப்ரா நம்பிக்கை
ஐதராபாத்: ராஜமௌலியின் ' குளோபெட் ரோட்டர்திருப்புமுனையாக இருக்கும் என்று நடிகை பிரியங்கா சோப்ரா நம்பிக்கை தெரிவித்துள்ளார்.…
இயற்கையாகவே எலும்புகளை வலிமையாக்க எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பொருட்கள்
சென்னை: எலும்புகள் கால்சியம் மற்றும் சிறப்பு எலும்பு செல்கள் மூலம் வலுவூட்டப்பட்ட இணைப்பு திசுக்களால் ஆனவை.…
எலும்புகள் தேய்மானத்தை கட்டுப்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
சென்னை: எலும்புகளின் உறுதி தன்மைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வைட்டமின் கே எலும்புகளின் அடர்த்தியை…
உடலுக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் நிறைந்த சுரைக்காய்!
சென்னை: சுரைக்காயில் நமது உடலுக்கு தேவையான பல சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. சுரைக்காயில் சுண்ணாம்பு சத்து, விட்டமின்…
ஆரோக்கிய நன்மைகள் தரும் கடல் உப்பு குளியல்!
சென்னை: நாம் சாதாரண நீரில் குளிப்பதை விட உப்பு கலந்த நீரில் குளித்து வந்தால் உடலுக்கு…
