நீச்சல் பயிற்சியை எப்போது செய்யக்கூடாது… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: காலி வயிற்றுடன் இருக்கும் போது நீச்சல் பயிற்சி செய்யக் கூடாது. அதேபோல் வயிறு நிறைய…
உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!!!
சென்னை: உடல் எடையைக் குறைப்பது ஒரு போராட்டம் தான். ஆனால், அதைப் பராமரிப்பது சுலபம்தான். உடல்…
நாட்டு ஆப்பிள் என்று புகழப்படும் பேரிக்காயில் உள்ள நன்மைகள்
சென்னை: இதயப் படபடப்பு உள்ளவர்கள் தினமும் இருவேளை ஒரு பேரிக்காய் வீதம் சாப்பிட்டு வர இதய…
சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு பிறகு சாப்பிடாமல் இருப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்
உணவு முறைகளில் சமீபத்தில் பிரபலமாகிக் கொண்டிருப்பது சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு பிறகு உணவு சாப்பிடாமல் இருப்பது. ஆராய்ச்சிகள்…
பெண்கள் சீக்கிரமாக உடல்பருமன் பிரச்சனைக்கு ஆளாவது ஏன்?
சென்னை: நீண்ட நாட்களாக பெண்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகத்தை தற்போது அறிவியலும் உறுதி செய்திருக்கிறது. பெண்கள் ஆண்களைவிட…
நீச்சல் பயிற்சியை எப்போது செய்யக்கூடாது… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: காலி வயிற்றுடன் இருக்கும் போது நீச்சல் பயிற்சி செய்யக் கூடாது. அதேபோல் வயிறு நிறைய…
கடற்கரை மணலில் நடப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு பலன்கள்
சென்னை: பல்வேறு பலன்கள்… கடற்கரை மணலில் செருப்பு அணியாமல் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்தால் பல்வேறு…
அல்சருக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க முட்டைகோஸ் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
சென்னை: அல்சருக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க வேண்டுமா. இயற்கையே நமக்கு முட்டை கோஸ் என்ற அற்புத மருந்தை…
பெண்கள் சீக்கிரமாக உடல்பருமன் பிரச்சனைக்கு ஆளாவது ஏன்?
சென்னை: நீண்ட நாட்களாக பெண்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகத்தை தற்போது அறிவியலும் உறுதி செய்திருக்கிறது. பெண்கள் ஆண்களைவிட…
புரோட்டின் சத்து கொண்ட பனீர் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பனீர் சுவையானது மற்றும் அதிக அளவு புரோட்டீன்களை உள்ளடக்கியது. பாலை விட பனீரில் சர்க்கரையின்…
