உடல் எடையை குறைக்கும் குடைமிளகாய்..! ஆரோக்கியமும் அதிகரிக்கும்!!!
சென்னை: உணவில் சில காய்கறிகள் அதிக டேஸ்ட் கொடுக்கும். அந்த வகையில் குடைமிளகாய், சாப்பாட்டில் சேர்த்து…
இட்லி, தோசைக்கு சரியான சைட் டிஷ் கத்திரிக்காய் கடையல்
சென்னை: கத்திரிக்காய் கடையல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்சிறிய கத்திரிக்காய் –…
உடல் எடையை குறைக்கும் குடைமிளகாய்..! ஆரோக்கியமும் அதிகரிக்கும்!!!
சென்னை: உணவில் சில காய்கறிகள் அதிக டேஸ்ட் கொடுக்கும். அந்த வகையில் குடைமிளகாய், சாப்பாட்டில் சேர்த்து…
நரம்பு செல்களை தூண்டி மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் கசகசா
சென்னை: மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது… கசகசாவில் மூளைக்கு தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களான கால்சியம், இரும்பு, காப்பர்…
சூப்பர் டேஸ்டில் எளிமையாக முருங்கைக்காய் குழம்பை இப்படியும் செய்யலாம்
சென்னை: முருங்கைக்காய் வைத்து செய்யப்படும் குழம்பின் ருசிக்கு மற்ற குழம்புகள் ஈடாகாது. இது இந்த குழம்பின்…
உடல் எடையை குறைக்கும் குடைமிளகாய்..! தெரியுமா உங்களுக்கு?
சென்னை: உணவில் சில காய்கறிகள் அதிக டேஸ்ட் கொடுக்கும். அந்த வகையில் குடைமிளகாய், சாப்பாட்டில் சேர்த்து…
