ஆரோக்கியம் நிறைந்த முட்டை ஆலு சாட் செய்முறை
சென்னை: மாலை வேளையில் சற்று வித்தியாசமாகவும், ஆரோக்கியம் நிறைந்த ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க வேண்டும் என்று…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு பூரி செய்முறை
சென்னை: வேர்க்கடலையை வைத்து பல்வேறு ருசியான ரெசிபிகளை தயார் செய்யலாம். அந்த வகையில் வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு…
சத்தான வேர்க்கடலை அவல் சாலட் செய்து கொடுத்து குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: காலையில் சத்தான உணவு சாப்பிட விரும்பினால் வேர்க்கடலை, அவல் சேர்த்து சாலட் செய்து சாப்பிடலாம்.…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கும் பீட்ரூட் சாதம் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை வழங்கும் பீட்ரூட் சாதம் செய்து பாருங்கள்.…
சுவையாக வாழைப்பூ கோலா செய்வது பற்றி உங்களுக்காக
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிப்பதில் வாழைப்பூவுக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. அந்த வாழைப்பூவில் கோலா செய்வது…
நண்டு குழம்பை நச்சுன்னு செய்து குடும்பத்தினரை குதூகலப்படுத்துங்கள்
சென்னை: நண்டு சமையல் என்றால் பலருக்கும் பிடிக்கும். அதிலும் காரசாரமான நண்டு குழம்பு எப்படி செய்ய…
குழந்தைகள் ரசித்து சாப்பிட சுவையான மசாலா பாஸ்தா செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சுவையான மசாலா பாஸ்தா செய்து கொடுத்து குழந்தைகளை அசத்துங்கள். தேவையான பொருட்கள்: பாஸ்தா -…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் கொத்தரவங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவற்றை…
இரும்புச்சத்து நிறைந்த கொத்தமல்லியில் புலாவ் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: கொத்தமல்லி இலையில் இரும்புச்சத்து இருப்பதால், இரத்தசோகை வருவதற்கான வாய்ப்புக் குறைகிறது. எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு, உறுப்புக்களின்…
சுவையான தக்காளி ஆம்லெட் ரெடி..!!
தேவையானவை: கடலை மாவு - 1 கப் தக்காளி - 2 வெங்காயம் - 1…
