சோளத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
சென்னை: சோளத்தை பச்சையாகவோ அல்லது வேக வைத்தோ சாப்பிடுவதால் நார்ச்சத்து நமக்கு முழுமையாக கிடைக்கின்றது. சோளத்தில்…
சுவையான மற்றும் சத்தான கார்ன் முட்டை சூப் செய்வது எப்படி?
சென்னை: மக்காச்சோளத்தில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று நாம் சிறியோர் முதல் பெரியோர் வரை அனைவரும்…
சோளத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
சென்னை: சோளத்தை பச்சையாகவோ அல்லது வேக வைத்தோ சாப்பிடுவதால் நார்ச்சத்து நமக்கு முழுமையாக கிடைக்கின்றது. சோளத்தில்…
எண்ணற்ற மருத்துவ பலன்கள் அடங்கிய சோளம்!
சென்னை: சோளத்தில் எண்ணற்ற மருத்துவ பலன்கள் அடங்கியுள்ளது. சோளம் தானியங்களுக்காகவும் வேறு சில கால்நடைத் தீவனங்களுக்காகவும்…
சத்தான கார்ன் முட்டை சூப் செய்வது எப்படி?
சென்னை: மக்காச்சோளத்தில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று நாம் சிறியோர் முதல் பெரியோர் வரை அனைவரும்…
சத்தான கார்ன் முட்டை சூப் செய்வது எப்படி?
சென்னை: மக்காச்சோளத்தில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று நாம் சிறியோர் முதல் பெரியோர் வரை அனைவரும்…
சோளத்தில் சுண்டல் செய்து சாப்பிடுங்கள்… ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்
சென்னை: கோதுமை,அரிசியை விட சோளத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. சோளத்தில் கரோடெனாய்டுகள், வைட்டமின்-சி மற்றும் வைட்டமின்-இ…
சோளத்தை தினமும் மாலையில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் சோளத்தை தினமும் மாலையில் உட்கொள்வது நல்லது. ஏனெனில்…
