உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய்
சென்னை: காய்கறிகளிலேயே அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த காய் வெள்ளரிக்காய். இந்த வெள்ளரிக்காயில் பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன.…
அதிகளவு உணவு சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்த இதை முயற்சிக்கலாம்!
சென்னை: எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சங்காயில் பெக்டின் என்னும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த…
எண்ணெய் பசை சருமத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா?
சென்னை: எண்ணெய் பசை சருமத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்காக சில எளிமையான டிப்ஸ். எலுமிச்சை சாறு, முட்டையின்…
வெள்ளரிக்காய் பேஸ்ட் உங்கள் முகத்தை பொலிவாக்கும்
சென்னை: முகம் மேக்கப் போட்ட மாதிரி மின்ன வெள்ளரிக்காய் பேஸ்ட் ட்ரை பண்ணுங்க தேவையான பொருட்கள்:வெள்ளரிக்காய்…
எடை அதிகரிப்புக்கு முக்கிய காரணம் இரவு உணவுமுறைதான்
சென்னை: இரவு உணவே காரணம்… பெரும்பாலானோரின் எடை அதிகரிப்பதற்கும், நோய்கள் வருவதற்கும் முக்கியக் காரணமே இரவு…
சத்தான டிபன் சாப்பிட விரும்புகிறவர்களுக்காக ஒரு சூப்பர் ரெசிபி!!
சென்னை: காலையில் சத்தான டிபன் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? இன்று பெரியோர் முதல் சிறியோர் வரை அனைவருக்கும்…
எடை அதிகரிப்புக்கு முக்கிய காரணம் இரவு உணவுமுறைதான்
சென்னை: இரவு உணவே காரணம்… பெரும்பாலானோரின் எடை அதிகரிப்பதற்கும், நோய்கள் வருவதற்கும் முக்கியக் காரணமே இரவு…
முகம் அழகாக மின்ன வெள்ளரிக்காய் பேஸ்ட் பயன்படுத்தலாமே!!!
சென்னை: முகம் மேக்கப் போட்ட மாதிரி மின்ன வெள்ளரிக்காய் பேஸ்ட் ட்ரை பண்ணுங்க தேவையான பொருட்கள்:வெள்ளரிக்காய்…
அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்ட வெள்ளரிக்காய் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: காய்கறிகளிலேயே அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த காய் வெள்ளரிக்காய். இந்த வெள்ளரிக்காயில் பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன.…
நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம்? எப்போது சாப்பிடலாம்
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
