ஐம்பது வயதை கடந்தவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழம்
சென்னை: மனிதர்கள் அனைவரும் தினசரி உணவில் ஏதேனும் ஒரு பழத்தை சேர்த்துக்கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும்…
தூக்கமின்மை காரணமாக உடலுக்கு பல சிக்கல்கள் ஏற்படும்
சென்னை: சராசரியாக ஒரு மனிதன் தினமும் 6 மணி முதல் 8 மணி நேரம் வரை…
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் செலரி!!
சென்னை: உடல் நலம் காப்பதில் செலரிக்கு பெரும் பங்கு இருப்பதால் அதிகமான மக்கள் செலரியை விரும்பிகிறார்கள்.…
தூக்கமின்மை காரணமாக உடலுக்கு பல சிக்கல்கள் ஏற்படும்
சென்னை: சராசரியாக ஒரு மனிதன் தினமும் 6 மணி முதல் 8 மணி நேரம் வரை…
தொடர்ந்து நீச்சல் பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் ஏராளமான நன்மைகள்
சென்னை: நீச்சல் பயிற்சியால் ஏற்படும் நன்மைகள்… சரியான பயிற்சி பெற்ற பின்னர் நீந்துவதால் உடலில் உள்ள…
சூரிய நமஸ்காரம் தினமும் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சூரிய நமஸ்காரம் என்பது ஒருவகை உடற்பயிற்சி ஆகும். தினமும் சூரிய நமஸ்காரம் செய்வதன் மூலம்…
இயற்கை வரம் ொடுத்த இளநீர் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கோடை காலத்திற்கு இதமாக, கடைகளில் வாங்கி குடிக்கும் குளிர்பானத்திற்கு பதிலாக, இயற்கை வரமாக கிடைக்கும்…
