இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியம் தரும் கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
ருசியோடு, சுவையாக சுண்டைக்காய் சாம்பார் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சுண்டைக்காய் என்றாலே பாதிபேர் தெறித்துக் கொண்டு ஓடுவார்கள். கசக்கும் என்பதால். ஆனால் சுண்டைக்காயில் மருத்துவ…
சத்துக்கள் நிறைந்த கீரை தோசை …..
தேவையான பொருட்கள்: 1/2 கப் - சுத்தமான கீரை 1/2 தேக்கரண்டி - வெந்தயம் தேவைக்கேற்ப…
தழும்புகள் மறைய வெந்தயம் எப்படி உபயோகம் ஆகிறது?
சென்னை: வெந்தயத்தை பேஸ்ட் போல் அரைத்து முகத்தில் தடவி மாஸ்க் போல் பயன்படுத்தலாம். தழும்புகளின் மீது…
