திராட்சை நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உலர் திராட்சையை ஒரே இரவில் ஊறவைப்பதன் மூலம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமான இயற்கை பானமான திராட்சை…
உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள்
சென்னை: நமது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் பழங்கள், மற்றும் காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
கருப்பு திராட்சை மற்றும் குங்குமப்பூ மூலம் நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவது எப்படி?
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில் பலருக்கும் இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கம் வருவதை தவிர்க்க முடியாமல் போய்க்கிடக்கின்றது. இதனால்…
பச்சை பப்பாளி சட்னி செய்து பாருங்கள்… ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, பூண்டு சட்னிகளை சாப்பிட்டு இருப்போம். பச்சை பப்பாளி சட்னி…
உடலுக்கு முழு நன்மையை தரும் சில உணவுகளை பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பலர் தங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவை உள்ளடக்குகிறார்கள், ஆனால் கவனக்குறைவாக சில தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்,…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த கேழ்வரகு மில்க் ஷேக் செய்வோமா!!!
சென்னை: ஆரோக்கியமுள்ள கேழ்வரகு மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படின்னு பார்க்கலாம் வாங்க, தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு…
சுவை மிகுந்த பச்சை பப்பாளி சட்னி செய்து பாருங்கள்
சென்னை: தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, பூண்டு சட்னிகளை சாப்பிட்டு இருப்போம். பச்சை பப்பாளி சட்னி…
சுவையான பனங்கிழங்கு பாயசம் ….
தேவையானவை: பனங்கிழங்கு - 4, தேங்காய்ப்பால் - ஒரு கப், பனை வெல்லக் கரைசல் -…
அட இட்லி மாவில் கேக்கா ..? வாங்க செய்யலாம் …!!
தேவை: ஒரு கப் இட்லி மாவு, ஒரு கப் வெல்லம், நான்கு கரண்டி, திராட்சை 10,…
மருத்துவகுணம் நிறைந்த கருப்பு உலர் திராட்சை…
உலர் கறுப்புத் திராட்சை செரிமானக் கோளாறுகளான வாயு, நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப் புண் ஆகியவற்றை சரிசெய்கிறது. அது…
