அட்டகாசமான சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு வறுவல்!
சென்னை: சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை விதவிதமாக சமைத்து பரிமாறலாம். அந்த வகையில் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு வறுவல் செய்வது…
சட்டென்று எளிமையாக செய்யலாம் ரொட்டி பக்கோடா
சென்னை: வீட்டிலேயே சட்டென்று செய்வோம் வாங்க ரொட்டி பக்கோடா. அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தேவையானவை :…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் சிவப்பு அரிசியில் கார பணியாரம் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் சிவப்பு அரிசியில் கார பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து…
செம சைட்டிஷ் சேனைக்கிழங்கு சுக்கா வருவல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சாதத்திற்கு ஏற்ற ஒரு ஜோரான சைடிஷ் என்றால் அது சேனைக்கிழங்கு சுக்கா என்று உங்கள்…
உணவு மட்டும் போதாது – செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் மற்றும் மனநிலையும் தேவை!
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை, நம்முடைய உடல்நலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பெரும்பாலும்…
அதிக நேரம் தூங்குவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும்: நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை
இரவில் போதுமான தூக்கம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். இருப்பினும், அதிக தூக்கம்…
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் சத்தான பருப்புக் கீரை மசியல் செய்முறை
சென்னை: பருப்பு கீரை கோடைக் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் சூட்டினை குறைக்கிறது. அது மட்டுமல்லாது கால்சியம்…
செம சைட்டிஷ் சேனைக்கிழங்கு சுக்கா வருவல் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சாதத்திற்கு ஏற்ற ஒரு ஜோரான சைடிஷ் என்றால் அது சேனைக்கிழங்கு சுக்கா என்று உங்கள்…
காய்கறிகளில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: நமது அன்றாட உணவில் காய்கறிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அத்தகைய காய்கறிகளில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய…
உலக தாய்ப்பால் வாரம் (Breastfeeding Week 2025) – ஆகஸ்ட் 1 முதல் 7 வரை
ஆகஸ்ட் மாதம் 1-ம் தேதி முதல் 7-ம் தேதி வரை உலகம் முழுவதும் தாய்ப்பாலின் அவசியத்தை…
