பாமோரா பழம்: மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இயற்கையில் பல்வேறு சுவையான பழங்கள் கிடைக்கின்றன, அவற்றில் ஒன்று பாமோரா. இந்தப் பழம் பொதுவாக உத்தரகாண்ட்…
வேர்க்கடலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதன் பயன்படுத்தும் முறைகள்
வேர்க்கடலை உலகம் முழுவதும் பிரபலமான சிற்றுண்டி. அவற்றின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அவற்றை நம்…
ப்ரோக்கோலியின் நன்மைகள்: உடல் நலம், செரிமானம் மற்றும் புற்றுநோயின் எதிர்ப்பு
ப்ரோக்கோலியில் உள்ள நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகின்றன.…
திராட்சை நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உலர் திராட்சையை ஒரே இரவில் ஊறவைப்பதன் மூலம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமான இயற்கை பானமான திராட்சை…
கொய்யா பழத்தின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கொய்யா ஒரு மலிவான வெப்பமண்டல பழமாகும். அதன் அற்புதமான சுவை மற்றும் பல நன்மைகளுக்காக உலகம்…
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இட்லி – குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு
தென்னிந்திய உணவுகளுக்குப் பொறுத்தவரை, தோசைக்குப் பிறகு பெரும்பாலானோர் இட்லி சாம்பாரை அதிகம் விரும்புகின்றனர். இந்த இட்லி,…
நைட் ஷிஃப்ட் வேலைக்கு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் தீங்குகள்
அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட 15 மில்லியன் மக்கள் இரவுப் பணி, மாலைப் பணி மற்றும் சுழற்சிப் பணிகளில்…
ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் 5 பழக்கங்கள்
இப்போதெல்லாம் பெரும்பாலான மக்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கூட செய்யாமல் வாழ்கின்றனர். வீட்டு வேலைகள் முதல் வெளியூர்…
காரசாரமான பூண்டு குழம்பு: மழைக்காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கான அசாதாரண ரெசிபி
சூடான சாதத்தில் காரமான பூண்டு குழம்பு என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது... அதுவும் மழைக்காலத்தில் பல மருத்துவ…
பிஸ்தா பருப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பிஸ்தா ஒரு சத்தான கொட்டை, இது பெரும்பாலும் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் உள்ள பச்சை நிறம்…
