இரும்பு சத்து நிறைந்த செர்ரிப்பழத்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: செர்ரிப்பழம் இனிப்பும் புளிப்பும் கலந்த சுவை கொண்டது. இப்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்து…
ஈறு தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் தன்மை கொண்ட எலுமிச்சை தோல்
சென்னை: எலுமிச்சை பழத்தின் தோலை தூக்கி போடாதீங்க. இதை வச்சி என்னெல்லாம் பண்ணலாம் தெரியுங்களா. இதை…
உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும்
சென்னை: பெரும்பாலான காய்கறிகளில் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கப்படுகிறது. காய்கறிகளைத் தவிர, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்பாட் மற்றும் பிரஞ்சு…
ரோஜாப்பூக்களில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ரோஜாப்பூக்கள் தலையில் வைப்பதற்கும் , அலங்கரிப்பதற்க்கும் மட்டுமல்லாமல் ரோஜாப்பூக்களில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. உலகில்…
ஆப்பிள் பழத்தை விட சக்தி வாய்ந்ததாக விளங்கும் நெல்லிக்காய்
சென்னை: ஆப்பிள் பழத்தை விட சக்தி வாய்ந்ததாக நெல்லிக்காய் விளங்குகிறது. வேறு எந்த வகை காய்கறி,…
கால்சியம், நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த பீர்க்கங்காய்!
சென்னை: முற்றிய பீர்க்கங்காய் உடலுக்கு மிகவும் சிறந்தது. பீர்க்கங்காயில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, நார்ச்சத்து,…
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஆப்பிள் டீ
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துள்ள கொள்ள உதவும் ஆப்பிள் டீ செய்முறை உங்களுக்காக. தினமும் ஆப்பிள்…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் அவகேடா எண்ணெய்!!
சென்னை: அவகேடா எண்ணெய்யில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவகேடா எண்ணெய்யில் அதிகளவு வைட்டமின் ஈ…
வைட்டமின் குறைபாடுகளை நீக்கும் தேன் நெல்லிக்காய்
சென்னை: தினமும் ஒரு தேன் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் வைட்டமின் குறைபாடுகள் நீங்கும். வீட்டிலேயே தேன் நெல்லிக்காய்…
மன அழுத்தத்தை போக்க மூச்சுப்பயிற்சி செய்யுங்கள்!!!
சென்னை: மன அழுத்தத்துக்கு பிராணாயாமமும் தியானமும் நல்ல நிவாரணி. காரணம், மனதுக்கும் மூச்சுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு…
