நோய் நொடிகளின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ இவற்றை செய்தால் போதும்!
உங்களுடைய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் தினமும் இந்த பதிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விஷயங்களை மறக்காமல் செய்தாலே போதும்.…
உடற்பயிற்சியை உன்னதமாக்க உதவும் அறிவுரைகள்
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள ஏரோபிக்ஸ், நடைப்பயிற்சி, மெது ஓட்டம், வேக ஓட்டம், பளுதூக்குதல் உள்பட…
நீலக்கொடி திட்டம்.. புதிய தோற்றத்துடன் மெரினா கடற்கரை: திறந்து வைத்தார் உதயநிதி..!!
சென்னை: நீலக்கொடி கடற்கரை திட்டத்தின் கீழ், நீர் தரம், சுற்றுச்சூழல் மேலாண்மை, சுற்றுச்சூழல் கல்வி மற்றும்…
மெதுவாக சாப்பிடுவதால் நன்மைகள் ஏற்படுமா இல்லையா?
இன்றைய நகர வாழ்க்கை வேகமானது. நாம் பெரும்பாலும் உணவை விரைவாக சாப்பிட வேண்டிய சூழலில் இருக்கிறோம்.…
தியானம் செய்யும் போது மனம் அலைபாய்வதற்கான காரணங்கள்
தியானம் என்பது நம் மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு பயிற்சி என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் தியானம் செய்ய…
தொடர்ந்து நீச்சல் பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் ஏராளமான நன்மைகள்
சென்னை: நீச்சல் பயிற்சியால் ஏற்படும் நன்மைகள்… சரியான பயிற்சி பெற்ற பின்னர் நீந்துவதால் உடலில் உள்ள…
உடலுக்கு ஆபத்தை தரும் டென்ஷனை குறைப்பது எப்படி?
சென்னை: டென்ஷன் கோபத்திற்கு அடிப்படையாக அமைந்துவிடுகின்றது. அதனால் மனதில் இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்பட்டு உடலும் பாதிக்கப்படும்.…
உடலுக்கு ஆபத்தை தரும் டென்ஷனை குறைப்பது எப்படி?
டென்ஷன் கோபத்திற்கு அடிப்படையாக அமைந்துவிடுகின்றது. அதனால் மனதில் இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்பட்டு உடலும் பாதிக்கப்படும். எனவே…
கார்த்திகை விரதம் எப்படி இருக்க வேண்டும்: தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஒவ்வொரு மாதமும் வரும் கார்த்திகை தினம் மற்றும் கார்த்திகை மாதம் வரும் கார்த்திகை தினம்…
மொபைல் யுகத்தில் பாரம்பரியத்தை மறக்கும் இளைஞர்கள் குறித்து ரஜினிகாந்த் கருத்து
மொபைல் போன் யுகத்தில் இளைஞர்கள் மட்டுமின்றி சில பெரியவர்களும் பாரத நாட்டின் கலாசாரம், சம்பிரதாயத்தின் அருமையும்…
