பாதாம் பருப்பு – உடலுக்கு அவசியமான சத்துக்களை கொண்ட உணவு
இயற்கையில் விளையும் பருப்பு வகைகளில் பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன, அவற்றில் பாதாம் பருப்பு (Almonds) ஒரு…
By
Banu Priya
1 Min Read
உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான முறைகள்: ஓட்ஸ் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பயன்கள்
ஆரோக்கியமான முறையில் எடை இழந்தால், விரைவில் பலன் கிடைக்கும். எனவே, விரைவாக எடை இழக்க விரும்பினால்,…
By
Banu Priya
1 Min Read
வைட்டமின் கே – ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து
நாம் அடிக்கடி வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் டி பற்றில் பேசுகிறோம், ஆனால் ஒரு…
By
Banu Priya
2 Min Read
தக்காளி சாற்றை பயன்படுத்தி தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிப்பது எப்படி?
தக்காளி சாறு, அதன் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது…
By
Banu Priya
1 Min Read
இளநீரை பருகுவதால் உடம்பிற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: இயற்கை நமக்கு அளித்த வரமாக கிடைக்கும் இளநீரை பருகுவதால், உடம்பிற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி…
By
Nagaraj
1 Min Read