மினரல்களை தன்னுள் கொண்டு ஏராளமான நன்மைகளை தரும் சாத்துகுடி ஜூஸ்!!
சென்னை: சாத்துக்குடியில் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மினரல்கள் உள்ளன. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தினம் சாத்துகுடி…
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் சத்தான பருப்புக் கீரை மசியல் செய்முறை
சென்னை: பருப்பு கீரை கோடைக் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் சூட்டினை குறைக்கிறது. அது மட்டுமல்லாது கால்சியம்…
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் பருப்புக் கீரை மசியல் செய்முறை
சென்னை: பருப்பு கீரை கோடைக் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் சூட்டினை குறைக்கிறது. அது மட்டுமல்லாது கால்சியம்…
எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் பழங்கள்
எடை இழப்புக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். உங்கள் தினசரி உணவில் சரியான…
குழந்தைகளுக்கு பசும்பால் கொடுக்க வேண்டிய அவசியம் : சுகாதார நிபுணர்களின் அறிவுரைகள்
பல தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் இல்லையென்றால் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பசும்பாலையே தொடர்ந்து கொடுக்கிறார்கள். இது…
உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்முறை
சென்னை: அனைத்து தரப்பினருக்கும் ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று தெரியுங்களா?தேவையானவை: கேழ்வரகு…
