உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்த பேரிச்சம் பழம்!
சென்னை: உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் பேரீட்சை பழத்தில் நிறைந்துள்ளது. தினமும் மூன்று பேரீட்சை பழத்தை…
குழந்தைகளின் கண் பார்வை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!
சென்னை: இன்றைய காலகட்டத்தில் நிறைய குழந்தைகளுக்கு கண் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. சிறு வயதிலேயே அவர்கள்…
இலுப்பை எண்ணெய்யில் அடங்கியுள்ள நன்மைகள்
சென்னை: இலுப்பை எண்ணெய்யில் அடங்கியுள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது பூச்சிக்கடி நஞ்சு, சிரங்கு,…
சருமத்தை மென்மையாக பாதுகாக்க உதவுகிறது கத்திரிக்காய்
சென்னை: கத்தரிக்காயில் உள்ள நீர்ச்சத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற…
கால்சியம் சப்ளிமெண்டை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
நமது உடலில் எலும்புகள் வலுவாக இருக்க கால்சியம் முக்கியமான ஒரு சத்து. வயதுடன் இவைகள் சிதையும்…
கால்சியம் சத்து நிறைந்த சேப்பங்கிழங்கு அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: சேப்பங்கிழங்கில் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் A, C, E, வைட்டமின் B6 மற்றும் போலேட்…
கால்சியம், பாஸ்பரஸ் சத்துக்கள் நிறைந்த நுங்கின் பயன்கள்
சென்னை: நுங்கின் பயன்கள்… தமிழ்நாட்டு உணவின் பாரம்பரிய அடையாளமான பனைமரத்திலிருந்து பல வகை பயனுள்ள பொருட்களை…
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முலாம்பழத்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பழக்கடைகளிலும் சாலையோர கடைகளிலும் தர்பூசணிக்கு அடுத்தபடியாக அதிகம் காணப்படக்கூடிய ஒரு பழம் முலாம்பழம். இதன்…
முட்டையை ஃபிரிட்ஜில் வைத்தால் உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் – எச்சரிக்கையுடன் இருங்கள்!
முட்டை என்பது உலகம் முழுவதும் மிகவும் பரவலாக உணவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சத்துள்ள பொருள். இதில்…
பழுப்பு அரிசி உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமா..? தெரியாமல் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு முக்கிய விஷயம்
வெள்ளை அரிசிக்கு மாற்றாக, பழுப்பு அரிசி நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது என்பதாலேயே அதிகம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.…
