வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையை வேர்க்கடலையால் குணப்படுத்த முடியுமா?
பெரியவர்களில் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையை குறைக்கும் நோக்கத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய மருத்துவ சோதனை நம்பிக்கையைத் தரும்…
அருமையான சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி
சென்னை: எளிமையானதும், உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கும் எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி செய்து குடும்பத்தினரை மகிழ்ச்சி அடைய…
சுரைக்காய் மட்டன் குழம்பா… எப்படிங்க செய்றது?
சென்னை: செமையாக சமைத்தால் அவ்வளவு… குடும்பத்தினர் ரசித்து ருசித்து சாப்பிடுவார்கள். அப்படி ஒரு விஷயம்தான் மட்டன்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் பனங்கிழங்கு பர்பி
சென்னை: பனங்கிழங்கில் சத்து நிறைந்த பர்ஃபி செய்வோம் வாங்க. அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து…
வேர்க்கடலை பர்பி சாப்பிடுங்கள்… செரிமானம் அதிகரித்து ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கும் வேர்க்கடலையில் சூப்பரான சுவையில் பர்ஃபி செய்வது எப்படி என்று…
புரதச்சத்து நிறைந்த வேர்க்கடலை தலைமுடி ஆரோக்கியத்தையும் உயர்த்தும்
சென்னை; வேர்க்கடலையானது அதிக அளவு புரதச் சத்தினைக் கொண்டதாக உள்ளது, இதனை சாப்பிட்டால் தோல் சம்பந்தப்பட்ட…
வேர்க்கடலை பர்பி சாப்பிடுங்கள்… செரிமானம் அதிகரித்து ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கும் வேர்க்கடலையில் சூப்பரான சுவையில் பர்ஃபி செய்வது எப்படி என்று…
சுவையான சத்தான கொத்தவரங்காய் பொரியல்..!!
தேவையான பொருட்கள் 50 கிராம் வெங்காயம் 200 கிராம் கொத்தவரங்காய் 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்…
எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
பத்து நிமிடங்களில் சுவையான பீர்கங்காய் தோல் துவையல் தயார்..!!
தேவையான பொருட்கள்: காய்ந்த மிளகாய் - 10 உளுத்தம் பருப்பு - 50 கிராம் பீர்க்கங்காயின்…
