தாது சத்துக்கள் நிறைந்த சிறுகீரை அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தாதுக்கள் நிறைந்த சிறுகீரை… சிறுகீரையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, இரும்புச்சத்து,பொட்டாசியம், கால்சியம், மாங்கனீசு,…
ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதுணையாக இருக்கும் சிறுதானிய பாஸ்தா
சென்னை: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் சிறுதானிய பாஸ்தா எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தட்டைப்பயறு காய்கறி சாலட்
சென்னை: தட்டைப்பயறில் கலோரிகளும் கொழுப்பும் குறைவாகவே உள்ளது. இன்று நாம் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்…
பலாக்கொட்டை வடை செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் பலாக்கொட்டையில் வடை செய்வது பார்த்து இருக்கிறீர்களா. அதை எப்படி செய்வது என்று…
பலாக்கொட்டை வடை செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் பலாக்கொட்டையில் வடை செய்வது பார்த்து இருக்கிறீர்களா. அதை எப்படி செய்வது என்று…
சூப்பரான கோழி சூப் செய்முறை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சளி, இருமல் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது கோழி சூப். இதை சுவையோடு செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதுணையாக இருக்கும் சிறுதானிய பாஸ்தா
சென்னை: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் சிறுதானிய பாஸ்தா எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து…
ஈஸியா செய்யலாம் வாழைப்பழ தோசை..!!
தேவையான பொருட்கள்: நாட்டு சர்க்கரை - 1 கப் ஏலக்காய்-4 வாழைப்பழம்-2 தோசை மாவு -…
உடல் வறட்சியை போக்கும் வெள்ளரிக்காய் சாலட் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: வெள்ளரிக்காயில் அதிகமான அளவில் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. வெள்ளரிக்காயை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக சாலட் போல்…
வீட்டிலேயே எளிமையான முறையில் மீன் 65 செய்முறை
சென்னை: மீன் 65 சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் ருசியாக இருக்கும். அதனை வீட்டில் எப்படி செய்வது என்று…
