நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுங்கள்…!
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்கும் விஷயத்தில் அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்த, ‘சரிவிகித உணவு’ முக்கிய பங்கு…
நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுங்கள்…! ஆரோக்கியத்தை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்கும் விஷயத்தில் அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்த, ‘சரிவிகித உணவு’ முக்கிய பங்கு…
மயோனைஸ் சாப்பிடுவதில் உள்ள சுவையும் சிக்கலும்
சாண்ட்விச், சாலட்கள் போன்ற பல வகை உணவுகளில் அதிக சுவைக்காக பயன்படுத்தப்படும் க்ரீமியான மயோனைஸ், அந்த…
சுவையான முறையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த கிரீன் பப்பாளி சாலட் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: கிரீன் பப்பாளியில் சுவையான சாலட் செய்து பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பப்பாளியில் அதிகளவு சத்துக்கள்…
எளிமையான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க சில யோசனைகள்
சென்னை: எளிமையான முறை… உடல் எடையை குறைக்க பலர் மணி கணக்கில் ஜிம் சென்று வொர்க்…
ஜிம்மிற்கு செல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?
சென்னை: எளிமையான முறை… உடல் எடையை குறைக்க பலர் மணி கணக்கில் ஜிம் சென்று வொர்க்…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சுவையான சாலட்
சென்னை: பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அதிகரித்து வரும் உடல் பருமனால் கவலையில் உள்ளனர். உடல் பருமன்…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… இதோ எளிய வழி உங்களுக்காக!!!
சென்னை: பேரீட்சை இனிப்பாக இருப்பதால் அதிக கலோரி இருக்கும் என நிறைய பேர் ஒதுக்கி விடுவார்கள்.…
இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் தர்பூசணி விதைகள்
சென்னை: தர்பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் இருப்பதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள்…
