உடற்பயிற்சியின்போது தேவையற்ற விளைவுகள் ஏற்படுவதை தடுக்க என்ன செய்யணும்?
சென்னை; புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்கள் மட்டுமின்றி, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்களும் தங்களை அறியாமல் பல தவறுகளைச்…
நாள் முழுவதும் எதுவும் சாப்பிடாமல் தண்ணீர் மட்டும் பருகுவதில் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்
சென்னை: எதுவும் சாப்பிடாமல் நிறைய பேர் விரதம் இருக்கிறார்கள். அப்போது தண்ணீரை மட்டுமே சிலர் அருந்துவது…
காலாவதியான மாத்திரைகளை உட்கொண்டால் என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்?
சென்னை: காலாவதியான மாத்திரைகளை ஏன் உபயோகிக்கக்கூடாது? எதற்காக தவிர்க்க வேண்டும்? காலாவதியாகும் தேதியை சரிபார்க்காமல் கவனக்குறைவுடன்…
உடற்பயிற்சியின்போது தேவையற்ற விளைவுகள் ஏற்படுவதை தடுப்பது எப்படி ?
புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்கள் மட்டுமின்றி, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறவர்களும் தங்களை அறியாமல் பல தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்.…
