பாகற்காயின் சாறு மற்றும் அதன் நன்மைகள்
பாகற்காய் கசப்பு சுவை அனைவருக்கும் பிடிக்காது, ஆனால் இந்த பாகற்காய் பல ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ…
முடக்கத்தான் கீரை தோசை – செய்முறை
முடக்கத்தான் கீரை, தலையை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் சிறந்த இயற்கை உணவாக பரவலாக அறியப்படுகிறது.…
பன்னீர் பிரியாணி செய்முறை
கார்த்திகை மாதத்தில் கடும் விரதம், உஷ்ண வதன நிலையில் சைவ உணவுகளை மட்டுமே உண்பவர்கள் பலர்.…
காரமான உணவுகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
பெரும்பாலோர் காரமான உணவுகளை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவை சுவையை அதிகரிக்கின்றன. ஆனால், காரமான உணவுகள் உணவில்…
பாமோரா பழம்: மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இயற்கையில் பல்வேறு சுவையான பழங்கள் கிடைக்கின்றன, அவற்றில் ஒன்று பாமோரா. இந்தப் பழம் பொதுவாக உத்தரகாண்ட்…
கொய்யா பழத்தின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கொய்யா ஒரு மலிவான வெப்பமண்டல பழமாகும். அதன் அற்புதமான சுவை மற்றும் பல நன்மைகளுக்காக உலகம்…
காரசாரமான பூண்டு குழம்பு: மழைக்காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கான அசாதாரண ரெசிபி
சூடான சாதத்தில் காரமான பூண்டு குழம்பு என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது... அதுவும் மழைக்காலத்தில் பல மருத்துவ…
உணவு உண்பதில் சரியான நேரம் மற்றும் அளவு
உணவு உண்பது மட்டுமல்ல, எப்போது, எவ்வளவு உணவு உண்பதும் கூட. நமது உடலுக்கு நாள் முழுவதும்…
குளிர்காலத்தில் இதயம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
குளிர்காலத்தில், உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகள் மாறி, உடல் உறைந்து போகும் போது, இதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது…
முள்ளங்கியுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
முள்ளங்கி தாவரங்களில் மிகவும் சத்தான காய்கறியாக அறியப்படுகிறது. இது புரதம், கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பி,…
