மாலை நேர செம ஸ்நாக்ஸ் கார போளி: செய்முறை இதோ!!!
சென்னை: கார போளி செய்வது கொடுத்து உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு மாலை வேளையை ருசி மிக்கதாக மாற்றுங்கள்.…
நச்சுகளை வெளியேற்றி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் கருப்பட்டி
சென்னை: ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது… கருப்பட்டி சுவாசப் பாதை, குடல், உணவுக் குழாய், நுரையீரல் மற்றும் வயிறு…
அருமையான சுவையில் கொத்தமல்லி கார உருண்டை செய்முறை
சென்னை: அருமையான சுவையில் கொத்தமல்லி கார உருண்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான…
சூப்பர் சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த அவியல் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: ஓணம் விருந்து அவியல் இன்றி நிறைவடையாது. காய்கறிகள் முழுமையாக வெந்திருக்க வேண்டும் ஆனால் குழையக்கூடாது.…
உடல் சோர்வை போக்கி ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் மருந்து குழம்பு செய்முறை
சென்னை: குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் பசியின்மை, அஜீரணம் மற்றும் உடல்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு அருமருந்து எதுன்னு தெரியுங்களா. அதுதான்…
நார்ச்சத்து நிறைந்த தனியா பொடியால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தனியா எனப்படும் கொத்தமல்லி விதைகள் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் தர வல்லது. இதில்…
கறிவேப்பிலை குழம்பு வைப்பது எப்படி என்று தெரியுங்களா?
சென்னை: கறிவேப்பிலை வாசனைக்கு மட்டுமில்லைங்க… அதில் குழம்பு வைத்து சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா. இதோ அந்த செய்முறை…
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கும் உளுத்தம் பருப்பு
சென்னை: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கின்றன… உளுத்தம் பருப்பில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம் மற்றும்…
மல்டி பருப்பு பொடி அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பருப்புப் பொடி கேள்விப்பட்டு இருப்பீங்க… அது என்னங்க… மல்டி பருப்பு பொடி… மிகவும் ஆரோக்கியமான…
சத்துக்கள் நிறைந்த ஓட்ஸ் பேரீச்சம் பழ லட்டு செய்முறை
சென்னை: ஓட்ஸ் பேரீச்சம் பழ லட்டு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உண்ணலாம். மிகவும்…
