இந்தியர்களின் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள்: உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம்
சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிப்பதாவது, இந்தியர்களின் தினசரி கலோரிகளில் கிட்டத்தட்ட 62% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாகச் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலானவை…
தினமும் இரண்டு அத்திப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தினமும் இரண்டு அத்திப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமனாகிவிடும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. ஒல்லியாக…
இயற்கையாக உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிகள்
உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை பின்பற்றினாலும் சிலருக்கு எடை அதிகரிக்க முடியாமல் இருக்கும். அதேபோல்,…
உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்!!
சென்னை: உடல் எடை என்பது சரியான அளவில் இருக்க வேண்டும். அதாவது உயரத்திற்கு ஏற்ற சரியான…
பார்லி வெஜிடபிள் சூப் செய்து சாப்பிடுங்கள்… நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும் பாருங்கள்
சென்னை: எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்கும் பார்லி வெஜிடபிள் சூப் செய்து பாருங்கள். சுவையும் நன்றாக இருக்கும்.…
திருமணத்திற்கு பிறகு பெண்கள் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் என்ன?
திருமணத்திற்கு முன்பு மெலிதாக இருந்த பெண்கள் கூட திருமணமான ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு வருடங்களுக்குப்…
