PCOS (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் நிலை. இந்த நிலை மாதவிடாய் முறைகேடுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கருவுறுதல் வெற்றி விகிதங்களைக் குறைக்கிறது. இதனுடன், இது இதய நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. PCOS உள்ள பெண்களுக்கு அதிக இன்சுலின் அளவு, உடல் பருமன் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், அதனால்தான் இந்த ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.
இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. PCOS உள்ள பெண்களின் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இவை ஒரு நல்ல தீர்வாகும். PCOS ஐக் கையாள்வதற்கு இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும்.
PCOS உள்ள பெண்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை எடுத்துக்கொள்வது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதன்மையாக, இது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, PCOS உள்ள பெண்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர் இரத்த இன்சுலின் அளவை எதிர்கொள்கின்றனர், இது ஆண்ட்ரோஜன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், முகப்பரு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற PCOS அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது. இலவங்கப்பட்டை இந்த நிலையை சமாளிக்க உதவுகிறது.
இலவங்கப்பட்டை HDL கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் LDL கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். மேலும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்மங்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இந்த அற்புதமான மசாலாவை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் இதை கறி, புலாவ் அல்லது சாதத்தில் சேர்க்கலாம், அதே போல் சூடான தேநீர் அல்லது காபியில் கலக்கலாம். உங்கள் கேக் கலவையில் சிறிது இலவங்கப்பட்டை பொடியையும் சேர்க்கலாம்.
