உணர்வுசார் நுண்ணறிவு என்பது, ஒருவரின் உணர்வுகளை புரிந்துகொள்வதும், அவற்றை சரியாக நிர்வகிப்பதும், பிறரின் உணர்வுகளை புரிந்து சமூக உறவுகளை கட்டுப்படுத்தும் திறன் கொண்டிருப்பதும் ஆகும். அமெரிக்க உளவியலாளர் டேனியல் கோல்மேன் கூறுவதுபோல், உணர்வுசார் நுண்ணறிவின் முக்கியமான 5 பண்புகள் இதில் அடங்கும்.
- சுய விழிப்புணர்வு
தன்னை அறிதல் என்பது உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன். ஒருவர் தனது கோபம், மகிழ்ச்சி, ஏமாற்றம் போன்ற உணர்வுகளை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார் என்பதை அறிந்து, அதற்கேற்ப செயல்படுதல் முக்கியம். இதன் மூலம், எந்த ஒரு சூழ்நிலையிலும் சமநிலையான மனப்பான்மையுடன் இருக்க முடியும்.
சுயக்கட்டுப்பாடு
நீண்ட கால நோக்கங்களை அடைய, சுயக்கட்டுப்பாடு அவசியம். எந்த ஒரு முடிவையும் உணர்ச்சி ஆதாரமாக எடுக்காமல், ஆராய்ந்து செயல்படுவதே உணர்வுச் சீர்திருத்தத்தின் அடிப்படை. உணர்ச்சி வசப்பட்டு உடனடியாக முடிவெடுப்பதை தவிர்த்தால், வாழ்க்கையில் மேம்பாடு பெறலாம்.
தன்னூக்கம்
தோல்விகள், ஏமாற்றங்கள் போன்றவை மனிதர்களின் வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாதவை. ஆனால், அவற்றிலிருந்து மீண்டு, முன்னேற விரும்பும் மனப்பான்மையை வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இது, ஒரு மனிதனை மனதளவில் உறுதியானவராக உருவாக்குகிறது.
பச்சாதாபம்
மற்றவர்களின் உணர்வுகளை புரிந்துகொண்டு அவர்களுக்கு ஆதரவாக செயல்படுவதால் உறவுகள் வலுப்பெறும். சமுதாயத்தில் ஒருவரின் ஒத்துழைப்பு, நல்லிணக்கம் ஆகியவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
சமூகத் திறன்கள்
மற்றவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும், வேலைக்கழகத்தில் குழுவாக ஒருங்கிணைந்து செயல்படுவதற்கும் சமூகத் திறன்கள் அவசியம். சிறந்த உறவுகளை உருவாக்க, அன்பும், கரிசனமும் கொண்டு செயல்பட வேண்டும்.
உயர்ந்த கல்வித் தகுதியோ, புத்திசாலித்தனமோ ஒருவரை வெற்றியாளராக மாற்றாது. உணர்வுசார் நுண்ணறிவை வளர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், ஒரு மனிதன் தன்னம்பிக்கையுடனும், தெளிவான சிந்தனையுடனும் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ள முடியும்.
