சமையல் குறிப்புகள்
சமையல் குறிப்புகள்
பள்ளிக்குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வு
கோடை விடுமுறைகள் முடிந்து, குழந்தைகள் மீண்டும் பள்ளி செல்லத் தொடங்கியுள்ளனர். விடுமுறை நாட்களில் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் அவர்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை விருப்பத்துடன் செய்து கொடுத்திருப்பார்கள்.…
கோதுமை மாவில் ஊத்தாப்பம் செய்து பாருங்க செம ருசியாக இருக்கும்
சென்னை: கோதுமை மாவு ஊத்தாப்பம் வீட்டில் செய்து பாருங்கள், குழந்தைகள் கூட விட்டு வைக்க மாட்டார்கள். இன்னும் இன்னும் வேண்டும் என்று கேட்டு சாப்பிடுவாங்க கோதுமை மாவு…
இட்லி, தோசை, சப்பாத்திக்கு புதுவிதமான சூப்பரான சிம்பிளான சைட் டிஷ் இதோ
சென்னை: கொத்தமல்லி சட்னியில் தேங்காய்க்கு பதிலாக இந்த 1 பொருளை போடுங்க. டேஸ்ட் சும்மா சூப்பராக இருக்கும் .. கொத்தமல்லி சட்னி. இது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும்…
ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் பச்சைப்பயிறு குழிப்பணியாரம்
சென்னை: நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் முதலில் கடைபிடிக்க வேண்டியது உணவு முறைகளில் சரியானவற்றை தேர்ந்தெடுத்து உண்பது தான். ஏனெனில் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை உண்டாக்குவதும்…
ஆரோக்கியமான சத்து மாவு கேக்..!!
தேவையான பொருட்கள்: சத்து மாவு 1½ கப் மைதா அல்லது கோதுமை மாவு 1 கப் 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர், 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா…
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ள பாகற்காய் வடாம் செய்முறை..!!
தேவையான பொருட்கள்: துவரம் பருப்பு - 1/2 கிலோ விதை நீக்கி இறுதியாக நறுக்கிய பாகற்காய் துண்டுகள் - 1 கப் பச்சை மிளகாய் - 16…
முளைக்கீரை மசியல் செய்முறை..!!
தேவையானவை: முளைக்கீரை - 3 கப் சீரகம் - 1 ஸ்பூன் பூண்டு - 4 பல் உப்பு - திட்டமாக பெருங்காயம் - ¼ ஸ்பூன்…
அகத்திக்கீரை குழம்பு செய்முறை..!!
தேவையான பொருட்கள்: அகத்திக்கீரை – 1 கப் சிறிய வெங்காயம் – ½ கப் பூண்டு – 4 பல் தக்காளி – 3 புளி –…
சத்தான கருப்பு கவுனி அரிசி பால் பாயசம்..!!
தேவையான பொருட்கள் 1/2 கப் கருப்பு கவுனி 3/4 கப் சர்க்கரை 3 கப் பால் 2 டீஸ்பூன் நெய் முந்திரி பருப்பு, ஏலக்காய் செய்முறை: முதலில்…
