மருத்துவ குறிப்புகள்
மருத்துவ குறிப்புகள்
அசைவ உணவுகள் சாப்பிட்ட பின் பால் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்
சென்னை: பொதுவாக சிக்கன் மற்றும் மட்டன் போன்ற அசைவ உணவுகளை சாப்பிட்ட பின், ஜூஸ், டீ அல்லது மில்க் ஷேக் சாப்பிட பெரும்பாலான மக்கள் விரும்புவார்கள். சிக்கன்…
பலவகை சத்துக்களை உள்ளடக்கிய புதினாவில் டீ போட்டு அருந்துங்கள்
சென்னை; பலவகை சத்துக்களை உள்ளடக்கிய புதினா… புதினாவில் புரோட்டீன், நீர்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், விட்டமின் எ, அயர்ன், நிக்கோடின் ஆக்ஸீட் மற்றும் டைமின் என…
சளி , இருமல் வந்த இடம் தெரியாமல் போக இதை ட்ரை பண்ணுங்கள்
சென்னை: நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கும் பனியால் பலரும் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். வீட்டில் ஒருவருக்கு வந்தாலே குடும்பத்தில் அனைவரையும் தொற்றிவிடுகிறது. ஆரம்பத்திலேயே நெஞ்சு சளி…
மனதை ஒரு நிலைப்படுத்த உதவும் விருக்ஷாசனம் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: நம்மில் பலருக்கு இருக்கும் பிரச்சனையே, மனதை ஒருநிலைப்படுத்துதல் தான். ஆசனங்களுள் ஒன்றான விருக்ஷாசனம் செய்தால், மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி, நினைத்த காரியங்களை மிக சுலபமாக செய்ய முடியும்.…
பல்வேறு நோய்களை சரிசெய்யும் நட்சத்திர சோம்பு!
சென்னை: சமையல் அறையில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள் நட்சத்திர சோம்பு. இந்த நட்சத்திர சோம்பில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் A மற்றும் C ஆகியவை நிறைந்துள்ளது.…
உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் கொத்தமல்லி இலைச்சாறு
சென்னை: இன்றுள்ள உணவு முறைகளில் பெரும்பாலனவை நமது உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படுத்தும் வகையிலேயே இருக்கிறது. இரத்தத்தை சுத்திகரித்து, கழிவுகளை வெளியேற்றி உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் கொத்தமல்லி இலைச்சாறு…
ஜாதிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
சென்னை: ஜாதிக்காய் தரும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுங்களா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஜாதிக்காயை நன்கு தூளாக அரைத்து கொண்டு தினமும் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு சூடான பசும்பாலில் அரை…
திராட்சை விதையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் திராட்சை விதையின் சாறு பல நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதயம் மற்றும் இரத்த நாள பிரச்சனைகள், பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் கொலஸ்ட்ரால்,…
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் வீட்டு மசாலாக்கள்
சென்னை: கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க வீட்டு மசாலாவை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதன்படி சமையலில் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சியைப்பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். எல்டிஎல் ஐ குறைக்க உதவும். இஞ்சி…
