பொதுவாக, வெறுங்காலுடன் நடப்பவர்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், மிகவும் அழுக்கு இடங்களில் நடப்பவர்கள் மற்றும் தோட்டக்கலை செய்பவர்களுக்கு விரிசல் ஏற்படும். விரிசல் கால்களை பித்த வெடிப்பு என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் வெளிநாடுகளில், வறண்ட சருமம் காரணமாக விரிசல் ஏற்படுகிறது என்று கூறுகிறார்கள். இந்த விரிசல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று பார்ப்போம்.
பொதுவாக, பாத பராமரிப்பில் பாத பராமரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பாத பராமரிப்பு செய்தால், உங்கள் பாதங்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் அழகாக இருக்கும். பாத பராமரிப்பு செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் அனைத்து கால் நகங்களையும் வடிவமைப்பது நல்லது. அவற்றை வெட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் பாதங்கள் கொஞ்சம் நீளமாக இருந்தால் மட்டுமே அழகாக இருக்கும். உங்கள் கால் நகங்களை வளர்க்கும்போது, அவற்றை சதுரமாக வைத்திருப்பது எப்போதும் நல்லது. இந்த பாத பராமரிப்பு முறை அந்தக் காலத்திலிருந்தே இருந்து வருகிறது என்று நம்ப முடிகிறதா?
ஆம், பீர்க்கன் பட்டை முதல் பியூமிஸ் கல் வரை, பாட்டி காலத்திலிருந்தே அவை தேய்க்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அந்தக் காலத்தில், குளியலறைகளில் சிறிய, கரடுமுரடான கற்களை வைத்து கால்களைத் தேய்த்துக் கொள்வார்கள். அந்தக் கல்லுக்குப் பதிலாக, இப்போது பியூமிஸ் கற்கள், ஸ்க்ரப்பர்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். தொடர்ந்து பாதங்களைத் தேய்த்து ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலம் (தேங்காய் எண்ணெயைப் பூசி), அந்தக் காலத்தில் பித்தப்பைக் கற்களை அகற்றினர். அந்தக் காலத்தைப் போலல்லாமல், இப்போது நம் கால்களை தண்ணீரில் நனைத்து, அனைத்து துணிகளையும் துவைத்து, பின்னர் குளிக்க அதிக நேரம் செலவிட நமக்கு நேரமில்லை. தேவையில்லை.
எனவே, நீண்ட நேரம் கால்களை தண்ணீரில் நனைக்க வாய்ப்பில்லை. இதற்குப் பதிலாக இப்போது பெடிக்யூர்கள் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, வீட்டிலேயே பெடிக்யூர் செய்ய விரும்புவோர், அதற்காகக் குளிக்கக்கூடிய ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. குளித்த பிறகு, நம் கால்கள் தண்ணீரில் நன்கு நனைந்திருக்கும். சளி மற்றும் சைனஸ் உள்ளவர்கள் தங்கள் கால்களை திரவ சோப்புடன் கலந்த ஒரு வாளி வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கலாம். கடைகளில் பாதங்களை ஸ்க்ரப் செய்வதற்கு எஃகு கைப்பிடிகள் கொண்ட பாத ஸ்க்ரப்பர்கள் விற்கப்படுகின்றன. இதன் மூலம் இறந்த செல்கள் மற்றும் கால்சஸ்களை எளிதாக அகற்றலாம்.
கால்சஸ் மற்றும் அழுக்குகள் இருக்கும் இடங்களில், இந்த ஸ்க்ரப்பரைக் கொண்டு நன்றாக ஸ்க்ரப் செய்ய வேண்டும். கடுமையான கால்சஸ் உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்தது. மற்றவர்கள் பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஸ்க்ரப் செய்ய பெடிக்யூர் முட்டையையும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் ஈரமான பாதங்களுக்கு இது பொருந்தாது. சிலரின் பாதங்களில் மிகவும் கடினமான, கரடுமுரடான தோல் இருக்கும். அவர்கள் நகங்களை ஸ்க்ரப் செய்ய குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கார்ன் பிளேடு வாங்கி, அந்த தோல்களை அகற்ற அதைப் பயன்படுத்தலாம். பின்னர், நீங்கள் ஒரு பெடிக்யூர் கிட் அல்லது நெயில் கட்டர் (கொக்கி போல வளைந்து, சற்று கூர்மையான முனையுடன்) பயன்படுத்தி நெயில் கிளிப்பர்களில் உள்ள அழுக்கை அகற்றலாம்.
பின்னர், உங்கள் கால்களை சோப்பால் தேய்த்து, உங்கள் கால்களை ஸ்க்ரப் செய்ய ஒரு பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர், உங்கள் கால்களை நன்றாக துடைத்த பிறகு, உங்கள் பாதங்கள் மற்றும் கால் விரல்களில் மாய்ஸ்சரைசிங் க்ரீமை தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்தால், உங்கள் பாதங்கள் பட்டுப்போன்றதாக இருக்கும். பின்னர், உங்கள் பாதங்கள் உலர்ந்ததும், நீங்கள் நெயில் பாலிஷ் தடவலாம். காலில் வெடிப்புகள் அதிகம் உள்ளவர்கள், விரிசல்களை நீக்க ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தும்போது, இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை நன்றாக சுத்தம் செய்து, பின்னர் மருந்தை விரிசல்களில் தடவி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
இல்லையெனில், நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து மருந்துகளும் படுக்கையில் ஒட்டிக்கொண்டு, படுக்கையை கெடுத்து, மருந்தை வீணாக்கும். மேலும், உங்கள் பாதங்கள் நன்றாக இருக்கும். பொதுவாக, நீங்கள் மாதத்திற்கு இரண்டு முறை உங்கள் பாதங்களை பராமரித்தால், உங்கள் பாதங்கள் அழகாக இருக்கும்.
