முகப்பரு ஒரு சிறிய பிரச்சனை. ஆனால் அதை சரியாக கவனிக்காவிட்டால் கரும்புள்ளிகள், வெண்புள்ளிகள், பருக்கள், வீக்கமடைந்த நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் தழும்புகள் ஏற்படலாம். முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது சவாலானதாக இருந்தாலும், அதைக் குறைக்கவும் தடுக்கவும் சில குறிப்புகள் உள்ளன.
*உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ப சரியான அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் அழகு சாதனப் பொருட்கள் உள்ளன. எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு முகப்பரு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
அவர்கள் ரெட்டினோல் கிரீம், சாலிசிலிக் அமிலம், எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் டோனர் மற்றும் சாலிசிலிக் ஆசிட் வாஷ் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். *உங்கள் முக தோலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.
ஒவ்வொரு தோலும் ஒரு சிக்கலான மைக்ரோபயோட்டாவைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் தோல் மருத்துவர்கள் முகப்பருவுக்கு முதன்மையானவர்கள் அதற்கான காரணத்தை ப்ரோபியோனிபாக்டீரியம் என்று கண்டறிந்தனர். இது சருமத்தை கொழுப்பு அமிலங்களாக மாற்றுவதன் மூலம் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது.
* சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய், வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை நீக்குவது முகப்பருவைத் தடுக்கும்.
*தரமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும். இதனால் முகப்பரு வராமல் தடுக்கலாம். இருப்பினும், செயற்கை வாசனை திரவியங்கள், எண்ணெய் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
* தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீரிழப்பு சருமத்தில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும். எனவே தினமும் குறைந்தது எட்டு டம்ளர் தண்ணீர் அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
*அதிகமாக மேக்கப் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் பருக்களை மறைக்க ஒப்பனையை நாடுகிறார்கள். இது சரும துவாரங்களை அடைத்து அதிக பருக்களை உண்டாக்குகிறது.
* முகத்தில் உள்ள தோல் மென்மையாகும். குறிப்பாக முகப்பருக்கள் உள்ள தோலில் கடினமாக ஸ்க்ரப்பிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இதனால் அதிக பருக்கள் வரலாம். சிலருக்கு பருக்கள் இருந்த இடமும் கரும்புள்ளியாக மாற வாய்ப்புள்ளது. முகப்பரு உள்ளவர்கள் சருமத்தை க்ளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்து, பிறகு மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தலாம்.
* பருக்களை அழுத்துவதன் மூலம் உதிர்வதைத் தவிர்க்கவும். அவ்வாறு செய்யும்போது அந்த இடம் கருப்பாக மாறும். பருக்களைப் போக்க தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
*மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி சீரம் மற்றும் க்ரீம்களைப் பயன்படுத்தினால் முகப்பரு வராமல் தடுக்கலாம்.
*உங்கள் தலையில் எண்ணெய் தடவினால், உடனடியாக அதை கழுவ வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் தலையில் உள்ள எண்ணெய் சருமத்தில் ஊடுருவி அதிக முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். காரணம். வாரம் இருமுறை உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
*ரெட்டினாய்டுகளில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. தோல் மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். இது இறந்த செல்கள் மற்றும் புதிய செல்களை நீக்குகிறது தோல் துளைகளை அடைப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
*தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பரு மற்றும் பருக்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாகும். இது வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளைக் கொல்லும். தேயிலை மர எண்ணெயுடன் சிறிதளவு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது க்ளென்சர் கலந்து பருகினால் பருக்கள் குறையும்.
* பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஆல்கஹால், பால் பொருட்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை தவிர்க்கவும்.
* சிலருக்கு ஹார்மோன் பிரச்னையால் முகப்பரு வரும். முறையான சிகிச்சை மூலம் முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
* முகப்பரு என்பது தோலில் ஏற்படும் ஒரு வகையான அழற்சி என்றாலும், மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி சிகிச்சை முறைகளைப் பின்பற்றினால், சருமமும் பொலிவாக இருக்கும்.
