கர்ப்பம் என்பது மக்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான அனுபவமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அது பல்வேறு எதிர்பார்ப்புகளையும் மகிழ்ச்சிகளையும் கொண்டுவருகிறது. இந்த நேரத்தில், பல்வேறு தகவல்களும் ஆலோசனைகளும் நம் முன் வருகின்றன. இந்தத் தகவல் ஏராளமானது, சில சமயங்களில் காலாவதியான கட்டுக்கதைகள். இவை கர்ப்பத்தின் இணைகள் என்ன அல்லது அவற்றின் பின்னால் உள்ள அறிவியல் உண்மைகள் என்ன என்பதை விளக்கும் உண்மைகள்.
முதலாவதாக, “நீங்கள் இரண்டு பேருக்கு சாப்பிடுகிறீர்கள்” என்ற கருத்து, இது ஒரு பொதுவான புரிதல் என்றாலும், முற்றிலும் தவறானது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முதல் மூன்று மாதங்களில் கூடுதல் கலோரிகள் தேவையில்லை. இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், அவர்களுக்கு கூடுதலாக 300 கலோரிகள் தேவை, இது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது சிறிது தயிருடன் ஒரு ஆப்பிளின் அளவு மட்டுமே.
“உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், குழந்தைக்கு நிறைய முடி இருக்கும்” என்ற கட்டுக்கதை பழங்குடி அறிவின் மூலம் பரவியது. ஆனால், உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு. இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் குழந்தையின் முடி வளர்ச்சியுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.
மேலும், “நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு பெண் குழந்தை பிறக்கிறது” என்ற நம்பிக்கை தவறானது. கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வாந்தி அல்லது குமட்டல் குழந்தையின் பாலினத்தை தீர்மானிக்காது, அது ஆரோக்கியமானதா இல்லையா என்பதைக் குறிக்காது.
மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது தவறு. கர்ப்ப காலத்தில் மிதமான உடற்பயிற்சி பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது குளோமஸ் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தோல் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன, இது சருமத்தை பளபளப்பாகக் காட்டலாம், ஆனால் இதற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
இது தவிர, உணவு ஏங்குதல் மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், அவை கட்டுப்படுத்த முடியாதவை அல்ல. பெண்கள் பெரும்பாலும் காரமான உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை விரும்புகிறார்கள் என்றாலும், அது பொதுவாக நல்ல ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாக இருக்காது.
கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவைப் பொறுத்தவரை, உங்களுக்கு சில பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டால் உடலுறவு கொள்ளலாம். ஒரு மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே இதைச் செய்ய வேண்டும்.
இங்கே பட்டியலிட முடியாத அளவுக்கு அதிகமான பழைய புரிதல்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் உண்மையல்ல.
