சிறுநீர் பாதை தொற்று (Urinary Tract Infection – UTI) சிகிச்சையில் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் முதன்மையானது. ஆனால் சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அதிகமாக தூண்டும், எரிச்சலினை ஏற்படுத்தும். தொற்று குணமடையும் வரை அவற்றை தவிர்த்தல் மிகவும் முக்கியம்.
- அமில உணவுகள்: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, தக்காளி, சோடா போன்ற அமிலம் நிறைந்த உணவுகள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலடையச் செய்யும். இவை சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரித்து அசௌகரியத்தை தீவிரப்படுத்தும்.
- காரமான உணவுகள்: மிளகுத்தூள், கார சாஸ், கறிகள் மற்றும் சில சல்சாக்கள் சிறுநீர்ப்பையை தூண்டி, சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கலாம்.
- கஃபைன் கலந்த பானங்கள்: காபி, தேநீர், சோடா மற்றும் சாக்லேட் போன்றவை சிறுநீர்ப்பையை தூண்டி, தொற்றின் அறிகுறிகளை மோசப்படுத்தும்.
- மதுபானம்: மது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து, ஏற்கனவே எரிச்சலான சிறுநீர்ப்பையை மோசப்படுத்தும். இது ஆன்டிபயாடிக் சிகிச்சையையும் பாதிக்கலாம்.
- சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள்: சோடா, இனிப்பூட்டப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் மிட்டாய்கள் சிறுநீர்ப்பையை தூண்டி, தொற்றின் நீடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- சோடியம் அதிகமுள்ள உணவுகள்: பதப்படுத்தப்பட்ட ஸ்னாக்ஸ், பீட்சா, சாண்ட்விச்கள், சூப், சில இனிப்புகள் சிறுநீர்ப்பையை அதிக சுறுசுறுப்பாக மாற்றும். அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் தொற்றின் அறிகுறிகளை மோசப்படுத்தும்.
- பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள்: நைட்ரேட்டுகள் நிறைந்தவை சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலாக்கும். புதிய, குறைக்கொள்ளப்பட்ட கொழுப்பு கொண்ட சிக்கன், மீன் அல்லது சிவப்பு இறைச்சி தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.
இவற்றை தவிர்த்து, நீரிழிவு அதிகமில்லாத, புதிய உணவுகளையும் போதுமான நீரையும் உட்கொள்வது சிறுநீர் பாதை தொற்றின் சிகிச்சை மற்றும் மீள்கும் வேகத்தை ஆதரிக்க உதவும்.
