மல்டி-வைட்டமின் மாத்திரைகள் உட்கொள்வது ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்பதற்காகப் பெரும்பாலானோர் ஏற்கனவே பழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். ஆனால், புதிய ஆய்வொன்றின் அடிப்படையில், தினசரி மல்டி-வைட்டமின்களை உட்கொள்வது, நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவுவதற்குப் பதிலாக, மரண அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
‘ஜாமா நெட் ஒர்க் ஓபன்’ என்ற ஆராய்ச்சி இதுவரை நடந்த மூன்று முக்கிய அமெரிக்க சுகாதார ஆய்வுகளின் தரவுகளை ஆய்வு செய்து, 20 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக 400,000 ஆரோக்கியமான பெரியவர்களைப் பயன்படுத்தியது. ஆய்வின் முடிவில், மல்டி-வைட்டமின்களின் பாவனை நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்துவதற்கு உதவவில்லை என்பது உறுதி செய்யப்பட்டது. இதர அதிர்ச்சி தகவலாக, இந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டவர்களில் 4 சதவீதம் அதிகமாக உயிரிழக்கும் அபாயம் உள்ளதாக அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது.
மல்டி-வைட்டமின்களை தினசரி எடுத்துக் கொள்ளும் பழக்கம், உணவூட்டத்தின் மூலம் வைட்டமின் தேவையைப் பூர்த்தி செய்யாமல், வரவேற்கக்கூடியதாக இல்லாது விடுகிறது. ஏற்கனவே, சுகாதார விரும்பிகளால் ஆரோக்கிய உணவுகளைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் வைட்டமின்களைப் பெறுவது ஒரு நல்ல மாற்றமாகக் கூறப்படுகிறது.
