By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Vivegamnews
  • Home
  • உலகம்
    உலகம்Show More
    பிரிக்ஸ் அமைப்பின் நோக்கம் அமெரிக்க டாலரின் ஆதிக்கத்தைக் குறைக்கவே: டொனால்டு டிரம்ப் குற்றச்சாட்டு
    1 Min Read
    லஷ்கர்-இ-தொய்பாவுக்கும் பஹல்காம் தாக்குதலுக்கும் எந்த சம்மந்தமும் இல்லை..!!
    1 Min Read
    சத்யஜித் ரேவின் பூர்வீக வீடு இடிக்கப்பட்டதாகப் பரப்பப்பட்ட தகவல் தவறு: வங்கதேச அரசு விளக்கம்
    1 Min Read
    வெளிநாட்டு குடியுரிமையைப் பெற்ற குழந்தையைத் தத்தெடுக்க இந்தியர்களுக்கு அனுமதி இல்லை
    1 Min Read
    பேஸ்புக் தரவுகள் கசியல் வழக்கு: மார்க் ஜுக்கர்பர்க்கு எதிராக ரூ.66,000 கோடி இழப்பீடு கோரிக்கை
    1 Min Read
  • இந்தியா
    இந்தியாShow More
    தர்மஸ்தலா வழக்கில் எஸ்.ஐ.டி. விசாரணைக்கு அரசு தயார் – சித்தராமையா அறிவிப்பு
    1 Min Read
    மங்களூருவில் 200 கோடி மோசடியில் ஈடுபட்ட ரோஹன் சல்டானா கைது
    1 Min Read
    பஹல்காமில் பயங்கரவாத தாக்குதல் நடத்திய ‘தி ரெசிஸ்டன்ஸ் பிரண்ட்’ அமைப்பை அமெரிக்கா தடை செய்தது
    1 Min Read
    பணமூட்டை விவகாரத்தில் நீதிபதி யஷ்வந்த் வர்மா உச்சநீதிமன்றத்தை நாடினார்
    1 Min Read
    இண்டி கூட்டணியில் இருந்து ஆம் ஆத்மி விலகல்: சஞ்சய் சிங் அறிவிப்பு
    1 Min Read
  • தமிழகம்
    தமிழகம்Show More
    ‘ஓரணியில் தமிழ்நாடு’ .. ஆதார் விவரங்களை சேகரிப்பதை தடை செய்யக் கோரி வழக்கு!
    2 Min Read
    ‘உங்களுடன் ஸ்டாலின் திட்டம் வரவேற்கத்தக்கது’: பெ. சண்முகம் ஆதரவு
    1 Min Read
    இன்று 10 மாவட்டங்களில் கனமழை பெய்ய வாய்ப்பு…!!
    1 Min Read
    மின்சார வாரிய ஊழியர் சம்பள உயர்வு குறித்து பேச்சுவார்த்தை
    0 Min Read
    ஜூலை 25 அன்று அரசுப் பள்ளிகளில் மேலாண்மைக் குழுக் கூட்டம்..!!
    1 Min Read
  • மற்ற செய்திகள்
Reading: உங்கள் படுக்கையறையில் இருக்கக்கூடிய ஆபத்தான பொருட்கள்
Sign In
Payment
VivegamnewsVivegamnews
Font ResizerAa
  • இன்றைய செய்திகள்
  • இந்தியா
  • தமிழகம்
Search
  • Home
  • உலகம்
  • இந்தியா
  • தமிழகம்
  • மற்ற செய்திகள்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • இன்றைய
    • ஈழத்தமிழ்
    • சமூகப்பார்வை
    • சமையல் குறிப்புகள்
    • சிறப்புப்பகுதி
    • சினிமா
    • சுற்றுலா
    • தினம் ஒரு குறள்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மகளிர்
    • மருத்துவ குறிப்புகள்
    • வர்த்தகம்
    • விவசாயம்
    • விளையாட்டு
  • PAYMENT
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vivegamnews > Blog > மருத்துவ குறிப்புகள் > உங்கள் படுக்கையறையில் இருக்கக்கூடிய ஆபத்தான பொருட்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

உங்கள் படுக்கையறையில் இருக்கக்கூடிய ஆபத்தான பொருட்கள்

Banu Priya
Last updated: June 16, 2025 6:14 pm
By Banu Priya 2 Min Read
Share
SHARE

படுக்கையறை என்பது நமது வாழ்க்கையில் மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் ஓய்வுக்கான இடமாகும். ஆனால் இதில் சில தவறான பழக்கங்கள் அல்லது பொருட்கள் நம்மால் கவனிக்காமல் விட்டுவிடப்பட்டால், அவை நமது உடல்நலத்திற்கு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். பலர் அறியாமல் சில பழைய பொருட்கள், செயற்கை வாசனிகள் போன்றவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறார்கள். இது நாளடைவில் சீரான தூக்கத்தை பாதிக்கவும், அலர்ஜி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தவும் வழிவகுக்கலாம்.

முதலில், பழைய தலையணைகள் மிகவும் சாதாரணமாக வீட்டில் இருந்து அகற்றாமல் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்று. ஆனால் இவை தூசி, வியர்வை, இறந்த சருமம் போன்றவற்றால் நிரம்பி இருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். இது சைனஸ் பிரச்சனை, தோல் கட்டிகள் மற்றும் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். எனவே இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை தலையணைகளை மாற்றுவது சிறந்தது. அவற்றின் உறைகள் அடிக்கடி துவைக்கப்பட வேண்டும்.

அடுத்து, ஏர் ஃபிரஷ்னர்கள் எனப்படும் செயற்கை வாசனைப் பொருட்கள். இவை வாசனையால் இன்பம் தரும் போதிலும், அதில் உள்ள ரசாயனங்கள் பலவிதமான உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக் கூடியவை. குறிப்பாக ஹார்மோன் சீர்குலைவு, ஆஸ்துமா மற்றும் இனப்பெருக்கத்திற்கான சிக்கல்களை உருவாக்கக்கூடும். இயற்கையான வாசனிகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்றவைகளை தேர்வு செய்வது நலம்.

இடையே, பழைய மெத்தைகள் கூட ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும். இவை சரியாக ஆதரவு அளிக்காமல், முதுகு வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மெத்தைகளில் பரவியிருக்கும் தூசி, பூச்சிகள், இறந்த செல்கள் ஆகியவை சுவாச பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். பொதுவாக ஒவ்வொரு ஏழு முதல் பத்து வருடங்களுக்கு ஒருமுறை மெத்தையை மாற்றுவது நல்லது. தூக்க தரம் மேம்பட, புதிய மெத்தையின் பங்கு முக்கியமானது.

இவை அனைத்தும் நாம் நாளும் பயன்படுத்தும் இடமான படுக்கையறையை மிகவும் சுகாதாரமானதாக வைத்திருக்க முக்கியமான குறிப்புகள். நம் உடல்நலத்தை பாதுகாக்க, இந்த சிறிய மாற்றங்களை மேற்கொள்வது அவசியம். ஒருபோதும் அன்றாட பயன்பாட்டில் உள்ள பொருட்களின் அவசியத்தை மட்டுமே பார்க்காமல், அவை விளைவிக்கக்கூடிய பாதிப்புகளையும் உணர வேண்டும்.

You Might Also Like

முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?

சைலன்ட் ஹார்ட் அட்டாக்: இளம் தலைமுறையினருக்கு எச்சரிக்கை!

உடைந்த எலும்புகளை ஒட்ட வைக்கும் எலும்பொட்டி – அற்புத மூலிகை செடி

வைட்டமின் கே – ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து

மருதாணி சிவப்பிற்கான சிறந்த வழிகள் – அழகும் ஆரோக்கியமும் ஒரே நேரத்தில்

TAGGED:Bed roomrestபடுக்கையறைபழக்கங்கள்பொருட்கள்
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

- Advertisement -

More Popular from Foxiz

சினிமா

‘மேஜர் முகுந்த்’பற்றிய படம் வீரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் கொண்டாடும் திரைப்படம்

By Banu Priya 1 Min Read

அமரன் திரைப்படம் வசுல் நிலவரம்

By Banu Priya
உலகம்

பிரிக்ஸ் அமைப்பின் நோக்கம் அமெரிக்க டாலரின் ஆதிக்கத்தைக் குறைக்கவே: டொனால்டு டிரம்ப் குற்றச்சாட்டு

By Banu Priya 1 Min Read
- Advertisement -
Ad image
சினிமா

அமரன் திரைப்படத்தை பார்த்து மனம் நெகிழ்ந்து பாராட்டிய முதல்வர் ஸ்டாலின்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி நடிக்கும் 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று திரைக்கு வந்திருக்கிறது. இயக்குனர் ராஜ்குமார் பெரியசாமி, மேஜர் முகுந்த் வரதராஜனின்…

By Banu Priya
சினிமா

அமரன் திரைப்படத்தை பார்த்து மனம் நெகிழ்ந்து பாராட்டிய முதல்வர் ஸ்டாலின்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி நடிக்கும் 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று திரைக்கு வந்திருக்கிறது. இயக்குனர் ராஜ்குமார் பெரியசாமி, மேஜர் முகுந்த் வரதராஜனின்…

By Banu Priya
சினிமா

அமரன் திரைப்படம் வசுல் நிலவரம்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி ஆகியோர் இணைந்து நடித்து, ராஜ்குமார் பெரியசாமி இயக்கத்தில் உருவாகியுள்ள 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று வெளியானது. இலங்கையில்…

By Banu Priya
சினிமா

‘மேஜர் முகுந்த்’பற்றிய படம் வீரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் கொண்டாடும் திரைப்படம்

ராணுவத்தில் உயிர் தியாகம் செய்த தமிழகத்தைச் சேர்ந்த மேஜர் முகுந்த் வரதராஜன், தனது சாகசங்கள் மற்றும் அர்ப்பணிப்புக்காக அனைவரின் மனதிலும் நிலைத்திருக்கிறார்.…

By Banu Priya
சினிமா

விஜய்க்கு ரஜினிகாந்தின் வாழ்த்து: விக்கிரவாண்டியில் வெற்றி பெற்ற தவெக முதல் மாநாடு

விக்கிரவாண்டியில் நடைபெற்ற முதல் தவெக (தமிழக வெற்றிக் கழகம்) மாநாட்டில் வெற்றி பெற்ற நடிகர் விஜய்க்கு சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் வாழ்த்து…

By Banu Priya
Vivegamnews

Wisdom, No. 1 Online Tamil Newspaper. Top sports, employment, cinema, business, education, spiritual news instantly.

Categories

  • Today’s News
  • Daily Kural
  • Trading News

Quick Links

  • Advertise with us
  • Newsletters
  • Complaint
  • Deal

© 2020 vivegamnews Infotainment.  All Rights Reserved. Developed by Dhayanandh R

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?