குழந்தைகளின் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறுவயதிலிருந்தே பல் துலக்கும் பழக்கம் மிக முக்கியமானதாகும். பல் நிபுணர்கள் கூறுவதுபடி, குழந்தையின் முதல் பல் முளைத்தவுடன் பல் துலக்கத் தொடங்க வேண்டும். இது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. பால் பற்கள் விழுந்துவிடும் என்பதால் அவற்றை பராமரிக்க வேண்டியதில்லை என்ற எண்ணம் தவறானது. பால் பற்கள்தான் நிரந்தர பற்களுக்கு அடித்தளமாக இருப்பதால் அவற்றின் சுகாதாரத்தை புறக்கணிக்கக் கூடாது.
நாள்தோறும் காலை மற்றும் இரவு பல் துலக்குவது அவசியம். உணவுத் துகள்கள் பற்களுக்கிடையே சிக்கிக்கொண்டால், பாக்டீரியாக்கள் விரைவாகப் பெருகி பற்களை பலவீனப்படுத்தும். குறிப்பாக தூங்குவதற்கு முன் பல் துலக்காவிட்டால் பற்கள் சேதமடையும் அபாயம் அதிகரிக்கும். எனவே, சிறுவயதிலேயே இந்த பழக்கத்தை குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுத்துவது அவசியமாகிறது.
பல் துலக்கும் கருவிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது பெற்றோர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கான சிறிய பிரஷ், மென்மையான பிரிஸ்டில்கள் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். அதேபோல், குறைந்த அளவு ஃப்ளூரைடு உள்ள டூத்பேஸ்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு குறைந்த அளவிலேயே டூத்பேஸ்ட் பயன்படுத்த வேண்டும், தவறுதலாக விழுங்கினாலும் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க.
குழந்தைகளுக்கு பல் துலக்குவதை விளையாட்டுத்தனமாக மாற்றுவது பெற்றோரின் பொறுப்பு. தாங்களும் பல் துலக்கும் போது குழந்தையை உடன் நிறுத்தி பழக்கமூட்டினால், அது இயல்பாகவே வாழ்க்கை முழுவதும் தொடரும். பாடல் பாடுதல், கதை சொல்வது அல்லது டைமர் வைத்தல் போன்றவை பல் துலக்குவதை சுவாரஸ்யமாக்கும். மேலும், ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் பரிசோதனைக்கு அழைத்துச் செல்வது சிறந்த வழக்கமாகும். இவ்வாறு பல் பராமரிப்பை ஆரம்பத்திலிருந்தே வழக்கப்படுத்தினால், குழந்தையின் பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் இருக்கும்.
