குழந்தை பருவம் என்றால் இயல்பாக அதிக ஆற்றலும் விரைவான வளர்ச்சியும் கொண்ட காலம். ஆனால் சமீபத்திய காலங்களில், குழந்தைகளில் உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே உரித்தான நோய்களின் அறிகுறிகள் அதிகமாக காணப்படுகின்றன. இந்த மாற்றம் பெற்றோர்களுக்கு அதிக கவலையை உண்டாக்கியுள்ளது. குழந்தைகளில் இந்தவிதமான வாழ்க்கை முறை கோளாறுகள் மெதுவாக உருவாக, ஆரம்ப அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் தப்பிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, தொடக்க நிலையில் அவற்றைக் கண்டறிதல் அவசியம்.
விசாகப்பட்டினம் அப்பல்லோ மருத்துவமனையின் குழந்தை மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் விஸ்வதேஜா சித்தூரி, குழந்தைகளில் வாழ்க்கை முறை கோளாறுகளின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நான்காவது பாயிண்டுகளில் வகுத்துள்ளார். முதலில், காரணமற்ற உடல் எடை அதிகரிப்பு; குறிப்பாக வயிற்றுப்பகுதியில் அதிக பருமன் கவனிக்கப்பட வேண்டும். இரண்டாவது, ஓய்வுக்கு பிறகும் நீடிக்கும் சோர்வு; இது குழந்தையின் உணவு ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சலில் குறைவு அல்லது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படலாம். மூன்றாவது, அதிகரிக்கும் மன அழுத்தம்; கல்வி மற்றும் சமூக அழுத்தங்கள் குழந்தைகளில் பதட்டம் குறைவாக இல்லை என்பதைச் சொல்லும். நான்காவது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவின் நுட்ப அறிகுறிகள் தலைவலி, அதிக தாகம் போன்றவை குழந்தைகளிலும் ஏற்படுகின்றன.
குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மனநிலை ஆரோக்கியம் குறித்து பெற்றோர்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக, குழந்தைகளின் உடல் எடையைக் கண்காணித்து, சரியான உணவு பழக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தம் குறைப்பது முக்கியம். மேலும், வயிற்று மற்றும் குடல் ஆரோக்கியமும் மனநிலை மீது நேரடி தாக்கம் ஏற்படுத்துவதால், வயிற்று பிரச்சனைகள், மலச்சிக்கல் போன்றவை நீண்டகாலமாக இருந்தால் கவனிக்கப்பட வேண்டும். இவை குழந்தைகளின் முழுமையான வளர்ச்சிக்கும் எதிர்கால ஆரோக்கியத்துக்கும் முக்கியம்.
இன்றைய குழந்தைகளில் வளர்ச்சியுடன் கூடிய நோய்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை கோளாறுகள் அதிகரித்து வருகின்றன. எனவே, பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மனநிலையை கவனித்துக் கொண்டு, உடல்நலம் பரிசோதனைகள் மற்றும் நிபுணர்களை அணுகுதல் அவசியமாகும். இதனால், குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் இனிமையான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.
