By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Vivegamnews
  • Home
  • உலகம்
    உலகம்Show More
    தென் கொரியாவில் பெய்து வரும் கனமழையால் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் பாதிப்பு
    1 Min Read
    மியான்மரில் ஏற்பட்ட நிலநடுக்கம்… ரிக்டரில் 4.8 ஆக பதிவு
    1 Min Read
    சீன பயணத்தில் இருதரப்பு உறவுகள் பற்றி பேசிய இந்திய மத்திய அமைச்சர் ஜெய்சங்கர்
    1 Min Read
    பாகிஸ்தானில் பெய்து வரும் கனமழை… பஞ்சாப் மாகாண சிறையில் வெள்ளம்
    1 Min Read
    இந்த ஆண்டு வெளிநாடுகளுக்கு கல்வி கற்கச் செல்லும் மாணவர்களின் எண்ணிக்கை குறைவு..!!
    1 Min Read
  • இந்தியா
    இந்தியாShow More
    பாஜக அரசுக்கு எதிராகச் செயல்பட இந்திய கூட்டணிக் கட்சிகள் தீவிர ஆலோசனை
    4 Min Read
    திருப்பதி தேவஸ்தானங்களில் பணிபுரியும் மேலும் 4 பிற மதங்களைச் சேர்ந்த ஊழியர்கள் பணிநீக்கம்
    1 Min Read
    மோடியை முன்னிறுத்தாவிட்டால் 150 இடங்கள் கூட கிடைக்காது: நிஷிகாந்த் துபே
    1 Min Read
    ‘கிங்’ படப்பிடிப்பில் காயம் பெற்ற ஷாருக் கான்
    1 Min Read
    ஒப்பந்ததாரருக்கு 1.31 கோடி வழங்கத் தவறிய நிர்வாகம்: கலெக்டரின் கார் ஜப்தி செய்து நீதிமன்றத்தில் சமர்ப்பிப்பு
    1 Min Read
  • தமிழகம்
    தமிழகம்Show More
    3-வது முறையாக நிரம்பிய மேட்டூர் அணை ..!!
    3 Min Read
    6 மாவட்டங்களில் இன்று கனமழை வாய்ப்பு: வானிலை ஆய்வு மையம் தகவல்
    2 Min Read
    பொறியியல் கலந்தாய்வின் முதல் சுற்றுப் போட்டியில் 30,552 மாணவர்களுக்கு ஒதுக்கீடு..!!
    1 Min Read
    2-ம் கட்ட மெட்ரோ திட்டம்: 3-வது பணிமனைக்கு 30 ஏக்கர் நிலம் தேர்வு..!!!
    1 Min Read
    திமுக ஆட்சியில் விலைவாசி உயர்வு.. இபிஎஸ் விமர்சனம்
    2 Min Read
  • மற்ற செய்திகள்
Reading: அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த இலந்தைப்பழம்: ஆரோக்கியத்தையும் உயர்த்தும்
Sign In
Payment
VivegamnewsVivegamnews
Font ResizerAa
  • இன்றைய செய்திகள்
  • இந்தியா
  • தமிழகம்
Search
  • Home
  • உலகம்
  • இந்தியா
  • தமிழகம்
  • மற்ற செய்திகள்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • இன்றைய
    • ஈழத்தமிழ்
    • சமூகப்பார்வை
    • சமையல் குறிப்புகள்
    • சிறப்புப்பகுதி
    • சினிமா
    • சுற்றுலா
    • தினம் ஒரு குறள்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மகளிர்
    • மருத்துவ குறிப்புகள்
    • வர்த்தகம்
    • விவசாயம்
    • விளையாட்டு
  • PAYMENT
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vivegamnews > Blog > மருத்துவ குறிப்புகள் > அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த இலந்தைப்பழம்: ஆரோக்கியத்தையும் உயர்த்தும்
மருத்துவ குறிப்புகள்

அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த இலந்தைப்பழம்: ஆரோக்கியத்தையும் உயர்த்தும்

Nagaraj
Last updated: April 11, 2025 8:12 am
By Nagaraj 1 Min Read
Share
SHARE

சென்னை: ஆப்பிள், திராட்சையை விட இலந்தைப்பழம் அதிக சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த பழம் குறைந்த விலையில் இருப்பதால் ஏழைகளின் பழம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நினைத்தாலே நாக்கில் எச்சில் ஊற வைக்கும் இனிப்பும் புளிப்புச் சுவையும் கொண்டது. இதன் காய்கள் பச்சை நிறத்திலும், பழம் சிவப்பு கலந்த பழுப்பு நிறத்திலும் இருக்கும்.

பழத்தின் கொட்டையைச் சுற்றி ஒரு கூழ் உள்ளது. இது மிகவும் சுவையானது. இது சீனாவில் உருவானாலும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இந்தியாவில் இருந்து வருகிறது. இதன் வேர், இலை, பட்டை அனைத்தும் மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி3, பி6, இரும்பு, தாமிரம், கால்சியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.

இரவில் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்து. இதை சாப்பிட்டால் மன அமைதியும் ஆழ்ந்த தூக்கமும் வரும். இதை சாப்பிடுவதால் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி அதிகரித்து இரத்த ஓட்டம் சீராகும். எலும்பு தேய்மானம் தடுக்கப்பட்டு, பெருங்குடல் புற்றுநோய் தடுக்கப்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. உடல் சூட்டை தணித்து குளிர்ச்சி தரும். பேருந்தில் பயணம் செய்யும்போது சிலருக்கு வாந்தி, மயக்கம் வரும். இதை தவிர்க்க எலுமிச்சை பழத்தை சாப்பிடலாம். உடல் வலியும் நீங்கும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் உபாதைகளைத் தடுக்கும் மருந்தாகவும் இலந்தைப்பழம் பயன்படுகிறது. நமக்குப் பல வகையிலும் பயன் தரும் இந்தப் பழத்தை அதிகமாகச் சாப்பிடக் கூடாது.

இதனால் உடலில் சர்க்கரை அளவு மாறுபடும். குறைந்த விலையைப் பொருட்படுத்தாமல் பழங்களை வாங்கிச் சாப்பிடுங்கள். ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சையை விட அதிக சத்துக்கள் கொண்ட சிட்ரஸ் பழங்களை அளவோடு சாப்பிடுங்கள். மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் …!

You Might Also Like

ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகள் கொண்ட கீழாநெல்லி செடி

உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் ஜாதிக்காய்!

முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?

சைலன்ட் ஹார்ட் அட்டாக்: இளம் தலைமுறையினருக்கு எச்சரிக்கை!

உடைந்த எலும்புகளை ஒட்ட வைக்கும் எலும்பொட்டி – அற்புத மூலிகை செடி

TAGGED:Date fruitnutritious than applepoor man's fruitஅதிக சத்துக்கள்ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

- Advertisement -

More Popular from Foxiz

சினிமா

‘மேஜர் முகுந்த்’பற்றிய படம் வீரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் கொண்டாடும் திரைப்படம்

By Banu Priya 1 Min Read

அமரன் திரைப்படம் வசுல் நிலவரம்

By Banu Priya
சினிமா

ஷாருக்கானுக்கு விபத்து: படப்பிடிப்பு ரத்து..!!

By Periyasamy 1 Min Read
- Advertisement -
Ad image
சினிமா

அமரன் திரைப்படத்தை பார்த்து மனம் நெகிழ்ந்து பாராட்டிய முதல்வர் ஸ்டாலின்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி நடிக்கும் 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று திரைக்கு வந்திருக்கிறது. இயக்குனர் ராஜ்குமார் பெரியசாமி, மேஜர் முகுந்த் வரதராஜனின்…

By Banu Priya
சினிமா

அமரன் திரைப்படத்தை பார்த்து மனம் நெகிழ்ந்து பாராட்டிய முதல்வர் ஸ்டாலின்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி நடிக்கும் 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று திரைக்கு வந்திருக்கிறது. இயக்குனர் ராஜ்குமார் பெரியசாமி, மேஜர் முகுந்த் வரதராஜனின்…

By Banu Priya
சினிமா

அமரன் திரைப்படம் வசுல் நிலவரம்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி ஆகியோர் இணைந்து நடித்து, ராஜ்குமார் பெரியசாமி இயக்கத்தில் உருவாகியுள்ள 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று வெளியானது. இலங்கையில்…

By Banu Priya
சினிமா

‘மேஜர் முகுந்த்’பற்றிய படம் வீரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் கொண்டாடும் திரைப்படம்

ராணுவத்தில் உயிர் தியாகம் செய்த தமிழகத்தைச் சேர்ந்த மேஜர் முகுந்த் வரதராஜன், தனது சாகசங்கள் மற்றும் அர்ப்பணிப்புக்காக அனைவரின் மனதிலும் நிலைத்திருக்கிறார்.…

By Banu Priya
சினிமா

விஜய்க்கு ரஜினிகாந்தின் வாழ்த்து: விக்கிரவாண்டியில் வெற்றி பெற்ற தவெக முதல் மாநாடு

விக்கிரவாண்டியில் நடைபெற்ற முதல் தவெக (தமிழக வெற்றிக் கழகம்) மாநாட்டில் வெற்றி பெற்ற நடிகர் விஜய்க்கு சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் வாழ்த்து…

By Banu Priya
Vivegamnews

Wisdom, No. 1 Online Tamil Newspaper. Top sports, employment, cinema, business, education, spiritual news instantly.

Categories

  • Today’s News
  • Daily Kural
  • Trading News

Quick Links

  • Advertise with us
  • Newsletters
  • Complaint
  • Deal

© 2020 vivegamnews Infotainment.  All Rights Reserved. Developed by Dhayanandh R

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?