வொயிட்ஹெட் என்பது நம்முடைய முகத்தில் அழையா விருந்தாளியாக வந்து, “நான் போக மாட்டேன்” என அடம்பிடிக்கும் ஒரு சாதாரண சரும பிரச்சனை. இந்த விடாப்பிடியான சிறு புடைப்புகள் மூக்கு, தாடை மற்றும் நெற்றி பகுதிகளில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இது தோலில் உள்ள துளைகளில் எண்ணெய், இறந்த செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியா அடையும் போது உருவாகிறது. ஆனால் இது போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஃபேஷியல் அப்பாயின்மென்ட் எதுவும் அவசியமில்லை. சில எளிய பராமரிப்புகளைத் தொடர்ச்சியாக வீட்டிலேயே செய்தாலே போதும்.
முதலில் உங்கள் முகத்தை ஒரு மென்மையான ஃபேஸ்வாஷ் கொண்டு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. சாலிசிலிக் ஆசிட் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட கிளென்சர் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும், ஏனெனில் இது துளைகளை சுத்தம் செய்து புதிய வொயிட்ஹெட்கள் உருவாகும் வாய்ப்பை குறைக்கும்.
அதற்குப் பிறகு, ஒரு மினி ஃபேஷியல் ஸ்டீம் செய்து பார்க்கலாம். ஒரு பாத்திரத்தில் சுடுதண்ணீர் ஊற்றி அதில் லாவண்டர் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் சில துளிகளைச் சேர்த்து, முகத்தில் நீராவி படும்படி ஒரு துணியை வைத்து மூடி கொள்ளலாம். இது சரும துளைகளை திறந்து, வொயிட்ஹெட்களை மென்மையாக்கும். 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் போதுமானது.
இறந்த செல்களை அகற்ற எக்ஸ்ஃபோலியேஷனும் முக்கியம். இதற்கு தேன், அரைத்த ஓட்ஸ் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு இயற்கை ஸ்க்ரப் செய்து வாரத்தில் இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம். இது தோலை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.
பின்பு ஒரு கிளே மாஸ்க் போடலாம். கவோலின் அல்லது பென்டோனைட் களிமண், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் கலந்து முகத்தில் தடவி, 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு கழுவி விடலாம். இது தோலில் இருக்கும் எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்தும்.
இயற்கை சிகிச்சைகளும் மிகச் சிறந்தவை. தேன், தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி முகத்தில் தடவினால் வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியா குறையும்.
வொயிட்ஹெட்டை அகற்றும் பயணத்தில் ஈரப்பதம் மிக முக்கியமான ஒன்று. லைட் வெயிட் ஜெல் வகை மாய்சரைசரை தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
இரவு நேர சுகாதார வழக்கங்களில் தலையணை உறைகளை அடிக்கடி மாற்றுங்கள், போன் ஸ்கிரீனை சுத்தம் செய்யுங்கள். தலைமுடி முகத்தில் படாதவாறு பார்த்துக் கொள்வதும் அவசியம்.
உணவிலும் கவனம் தேவை. முழு தானியங்கள், நறுக்குதல் உணவுகளுக்கு பதிலாக நச்சில்லாத உணவுகளை தேர்ந்தெடுங்கள். நன்றாக சத்தான உணவு சருமத்தை உள்ளிருந்து பாதுகாக்கும்.
முக்கியமாக, இது ஒரு தொடர்ச்சியான வழக்கம். தினமும் இந்த பராமரிப்புகளை பின்பற்றினாலே சரியான விளைவுகளை காணலாம். உடனடி முடிவுகள் இல்லை என்பதையும் மனதில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
முடிவில், வீட்டிலேயே பல முயற்சிகள் செய்த பிறகும் எந்த முன்னேற்றமும் தெரியவில்லை என்றால் அல்லது வலி தரும் வொயிட்ஹெட்கள் இருந்தால், ஒரு தோல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
