இந்தியா வகை-2 நீரிழிவு நோயின் உலகளாவிய தலைவலியாக மாறி வருகிறது. இந்த நிலைமையை கட்டுப்படுத்த முக்கிய பாதகமாக “மேட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம்” (Metabolic Syndrome) குறிப்பிடப்படுகிறது. இது ஒருங்கிணைந்த உடல் மாற்றக் கோளாறுகளின் தொகுப்பாகும், இதில் உடல் ஒழுங்கின்மை, வயிற்றுப் பெருக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம், குறைந்த HDL கொழுப்பு மற்றும் உயர் டிரிகிளிசரைடுகள் போன்றவை அடங்கும்.
இந்தியாவில் மக்கள் வாழ்வியல் முறைமாற்றங்கள், நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறை, மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்கள் காரணமாக மேட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் பரவல் வேகமாக உயர்ந்து வருகிறது. ஆய்வுகள் காட்டுவதுபடி, நாட்டில் 30% மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், குறிப்பாக நகர்ப்புறங்களில், பெண்களில் மற்றும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் அதிகமாக காணப்படுகிறது.
மேட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம், வகை-2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை ஐமடங்கு அதிகரிக்கிறது. இது மட்டுமின்றி இதய நோய்கள், ஸ்ட்ரோக், மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. மேலும், உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்புக்கூறுகள் குறைந்த HDL கொழுப்பு அளவுகளை துவக்குவதோடு, முழுமையான உடல் மாற்ற கோளாறுகளையும் உருவாக்குகிறது.
இதற்கான தீர்வாக வாழ்க்கை முறைமாற்றங்கள் முக்கியமாக அமைகின்றன. உடல் பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்கள், புகைபிடிப்பை தவிர்த்தல் மற்றும் மது அருந்தலை கட்டுப்படுத்தல் போன்றவற்றின் மூலம் மேட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் அபாயத்தை குறைக்க முடியும். அதோடு, ஆரம்பகாலம் முதலே சர்க்கரை அளவுகளை கட்டுப்படுத்தும் போது, அதன் “மெட்டபாலிக் நினைவு” (“Metabolic Memory”) தத்துவத்தின் மூலம் நீண்டகால ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.
ஆரம்பத்தில் மேட்டபாலிக் சிண்ட்ரோமை கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், வகை-2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய உள்நோய்கள் பரவலை குறைக்க முடியும். மருத்துவ வல்லுநர்கள் பொதுமக்கள் ஆரோக்கியம் மேம்பட, எளிய வாழ்க்கை முறைமாற்றங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
