குழந்தைகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் தூக்கக் கலக்கம் அவர்களின் இயற்கையான தூக்க முறைகளால் ஏற்படுகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அப்படியே விட்டால் காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தைகள் தூக்கத்தில் சந்திக்கும் இடையூறுகள் அல்லது தொந்தரவுகள் நாம் நினைப்பதை விட மிகவும் தீவிரமானவை என்று சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
கலிபோர்னியாவில் உள்ள ஸ்டான்ஃபோர்ட் தற்கொலை தடுப்பு ஆராய்ச்சி ஆய்வகம் நடத்திய ஆய்வின்படி, 10 வயதில் குழந்தைகளின் தூக்கக் கலக்கம் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தற்கொலை எண்ணம் மற்றும் தற்கொலை முயற்சிகளின் 2.7 மடங்கு அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.
பங்கேற்பாளர்களில் குறைந்தது மூன்று பேர் தூக்கக் கலக்கத்தைத் தொடர்ந்து தற்கொலை எண்ணங்கள் இருப்பதாகக் கூறினர். ஸ்டான்போர்ட் தற்கொலை தடுப்பு ஆராய்ச்சி ஆய்வகத்தின் நிறுவனர் டாக்டர் ரெபேக்கா பெர்னெர்ட் இளம் வயதினரின் தற்கொலை நிகழ்வுகள் அல்லது எண்ணங்களுக்கு மோசமான தூக்கம் ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம் என்கிறார்.
எனவே, தற்கொலைகளை தடுக்கும் வகையில், தூக்க கலக்கம் ஏற்பட்டால் அலட்சியம் காட்டாமல் பிரச்னைகளுக்கு ஏற்ப சிகிச்சை எடுக்க அறிவுறுத்தினார். ஆய்வின்படி, 10 முதல் 14 வயதுடையவர்களிடையே மரணத்திற்கான முக்கிய காரணங்களில் தற்கொலையும் ஒன்றாகும்.
இந்த வயதில் பங்கேற்பாளர்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதாகவும் தெரிவித்தனர். இந்த ஆய்வுகள் குழந்தைகளின் மனநிலை மற்றும் தூக்க ஆரோக்கியத்தை மேலும் ஆராயவும், அவர்களின் பாதிப்பை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
