நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் எலுமிச்சை நீர்
சென்னை: வெறும் வயிற்றில் வெந்நீரைக் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் அதை எலுமிச்சையுடன்…
இயற்கை உணவுகளே போதும்… உடல் எடையை குறைக்க!!!
சென்னை: இயற்கையான உணவுகளை சாப்பிட்டு எவ்வாறு உடல் எடையை குறைப்பது என்று தெரிந்து கொள்வோம் இன்று…
காபியில் நெய் கலந்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: காப்பி உடல் மற்றும் மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும் ஒரு பானம். உடல் எடையை குறைப்பவர்கள்…
தினமும் சாப்பிடுங்கள் கறிவேப்பிலை… உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்
சென்னை: உணவில் அன்றாடம் தாளிப்பதற்கு பயன்படுத்தும் ஓர் பொருள் தான் கறிவேப்பிலை. அத்தகைய கறிவேப்பிலையை நம்மில்…
ரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைக்கும் பரங்கிக்காய் விதை!
பூசணி விதைகளுக்கு அதிக மருத்துவக் குணங்கள் உள்ளன. பூசணி விதைகளில் உள்ள சத்துகளையும், நம் ஆரோக்கியத்துக்கு…
உடலுக்கு ஏராளமான சக்தி தரும் ஜவ்வரிசி!
சென்னை: ஜவ்வரிசியில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ளது. அரிசி உணவை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, ஒரு…
டயட் இல்லாமல் உடல் மெலிந்த ரகசியம் இப்படிதான்… நடிகை ஹன்சிகா விளக்கம்
சென்னை: 'டயட்' இல்லாமல் உடல் மெலிந்து அழகானது எப்படி என்று நடிகை ஹன்சிகா ரகசியத்தை உடைத்துள்ளார்.…
கிரீன் காபி பெஸ்டா… பிளாக் காபி பெஸ்டா; ஆய்வில் வெளியான தகவல்
சென்னை: காலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் பால் சேர்த்து காபி குடிப்பதைத் தவிர்த்து விட்டு, பிளாக்…
பீட்டா கரோட்டின் அதிகம் நிரம்பிய தக்காளியால் கிடைக்கும் பயன்
சென்னை: தலைமுடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான பீட்டா கரோட்டின் தக்காளியில் அதிக அளவில் உள்ளது. இதனால் தக்காளியை…
காலிஃப்ளவர் சூப் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: காலிஃப்ளவர் காய்கறி வகைகளில் ஒன்று. காலிபிளவரில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளது. காலிபிளவர் உணவில் சேர்த்துக்…
