தீபாவளிக்கு பாரம்பரிய அரிசி பலகாரம் – ருசியும் ஆரோக்கியமும் சேரும் சிறப்புப் பண்டிகை!
தீபாவளி பண்டிகை ஒளியையும் மகிழ்ச்சியையும் தந்துவிடும் நேரம். புதிய உடைகள், இனிப்புகள், பட்டாசுகள் அனைத்தும் மக்களின்…
உங்க கல்லீரலை பாதுகாப்பா வச்சுக்கணுமா..? இந்த மூன்று காய்கறிகள் போதுமே!
கல்லீரல் நம் உடலில் 500க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய பணிகளைச் செய்கிறது. இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பது, நச்சுகளை அகற்றுவது,…
கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கிவி பழம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துக்களை வழங்குகிறது, அதில் முக்கியமானவை: தினசரி பயன்படுத்துதல்: 75…
கிராம்பு: ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கிராம்பு என்பது கிராம்பு மரத்தின் காய்ந்த பூக்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு நறுமணப் பொருள். கடந்த…
ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற சமையல் எண்ணெய் எது?
உணவு தயாரிப்பில் எண்ணெய்க்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. இது சுவையைக் கூட அதிகரிக்கிறது, உடலுக்கு தேவையான…
கோசன் எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்
மாஸ்டர் செஃப் பங்கஜ் பதுரியாவின் கூற்றுப்படி, சில எண்ணெய்கள், குறிப்பாக பாமாயில், சோள எண்ணெய் மற்றும்…
உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இதயத்தை பாதுகாக்க தேவையான எச்சரிக்கைகள்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உடற்பயிற்சி மிக அவசியம் என்றாலும், அதன் தீவிரத்தையும், பாதுகாப்பையும் சமநிலையில் வைத்திருப்பதே…
கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கிவி பழம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துக்களை வழங்குகிறது, அதில் முக்கியமானவை: தினசரி பயன்படுத்துதல்: 75…
ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பழங்கள்
உங்கள் உடலை உறுதியான மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக வைத்திருக்க, நோய் நொடியின்றி நீண்ட ஆயுளோடு வாழ, தினசரி…
மாரடைப்புக்கு பிறகு ஆரோக்கிய வாழ்வை உறுதி செய்ய 4 முக்கிய வழிகள்
மாரடைப்புக்கு பிறகு பலர் மனச்சோர்வடைந்து விடுகின்றனர். அவர்கள் எப்போது மீண்டும் மாரடைப்பு வருமோ என்ற எண்ணத்திலேயே…
