உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இதயத்தை பாதுகாக்க தேவையான எச்சரிக்கைகள்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உடற்பயிற்சி மிக அவசியம் என்றாலும், அதன் தீவிரத்தையும், பாதுகாப்பையும் சமநிலையில் வைத்திருப்பதே…
கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கிவி பழம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சத்துக்களை வழங்குகிறது, அதில் முக்கியமானவை: தினசரி பயன்படுத்துதல்: 75…
ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பழங்கள்
உங்கள் உடலை உறுதியான மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக வைத்திருக்க, நோய் நொடியின்றி நீண்ட ஆயுளோடு வாழ, தினசரி…
மாரடைப்புக்கு பிறகு ஆரோக்கிய வாழ்வை உறுதி செய்ய 4 முக்கிய வழிகள்
மாரடைப்புக்கு பிறகு பலர் மனச்சோர்வடைந்து விடுகின்றனர். அவர்கள் எப்போது மீண்டும் மாரடைப்பு வருமோ என்ற எண்ணத்திலேயே…
சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான வழிகள்: சீரான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கிய உணவு மற்றும் இயற்கை வாழ்வின் முக்கியத்துவம்
இந்தியாவின் தலைசிறந்த மருத்துவர்கள், டாக்டர் நரேஷ் ட்ரெஹான் மற்றும் டாக்டர் எஸ்.கே. சரின், உடல் ஆரோக்கியத்தை…
இலவங்கப்பட்டை: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மசாலா
இலவங்கப்பட்டை பொதுவாக சமையலறையில் ஒரு காரமான மசாலா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பல மருத்துவ குணங்களைக்…
கால்களை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஊற வைப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கடினமான நாளின் முடிவில், உங்களுடைய கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது நேரம் ஊற வைப்பது உங்கள்…
குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சில முக்கிய குறிப்புகள்
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: குளிர்கால நாட்கள் எவ்வளவு குளிராக இருந்தாலும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால்,…
குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள்
குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க சில உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. குளிர்காலம் தொடங்கினாலும் பல இடங்களில் பருவமழை…
திராட்சை நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உலர் திராட்சையை ஒரே இரவில் ஊறவைப்பதன் மூலம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமான இயற்கை பானமான திராட்சை…
