திராட்சை நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உலர் திராட்சையை ஒரே இரவில் ஊறவைப்பதன் மூலம் உலகம் முழுவதும் பிரபலமான இயற்கை பானமான திராட்சை…
கொய்யா பழத்தின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கொய்யா ஒரு மலிவான வெப்பமண்டல பழமாகும். அதன் அற்புதமான சுவை மற்றும் பல நன்மைகளுக்காக உலகம்…
ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் 5 பழக்கங்கள்
இப்போதெல்லாம் பெரும்பாலான மக்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கூட செய்யாமல் வாழ்கின்றனர். வீட்டு வேலைகள் முதல் வெளியூர்…
பிஸ்தா பருப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பிஸ்தா ஒரு சத்தான கொட்டை, இது பெரும்பாலும் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் உள்ள பச்சை நிறம்…
செவ்வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
செவ்வாழைப் பழம், மற்ற வாழைப்பழங்களை விட மிகவும் சுவையாகவும், அதிக ஊட்டச்சத்துகளை கொண்டதாகவும் விளங்குகிறது. இது…
கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க உதவும் உடலுக்கு பழங்கள்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்!
கொலஸ்ட்ரால் என்பது நமது ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனை. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட…
சந்தையில் கிடைக்கும் போலி முட்டைகள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு
தற்போது உண்மையான முட்டைகளைப் போலவே போலி முட்டைகளும் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் இந்த போலி முட்டைகளை…
உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் பி12: உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய முக்கிய உணவுகள்
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம். உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால், பல…
பீட்சா சாஸ்: வீட்டில் எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக தயாரிப்பது?
இந்தியாவில் முதன்முதலில் பீட்சா அறிமுகப்படுத்தப்பட்டபோது, அது கடைகளில் மட்டுமே வாங்கி சாப்பிட வேண்டும் என்று கட்டுப்படுத்தப்பட்டது.…
பணிபுரியும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய வழிமுறைகள்
பணிபுரியும் பெண்கள் தங்கள் பிஸியான தினசரி வழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம். வேலை செய்யும்…
